21 novembre 2012

Firenze Blogpoint

By Mauro Battello 21 novembre 2012
Ci siamo, domenica si correranno questi 42195 metri, ancora una volta!

Nell'occasione sarebbe all'uopo un blogpoint al Marathon Expo' nel pomeriggio di sabato 24.
E' di poco fa la mail del servizio Maratona che dice
"Data la concomitanza di numerosi eventi nella zona di Campo di Marte suggeriamo di utilizzare i mezzi pubblici.
Il Firenze Marathon Expò (V.le Malta 10 ) si trova in prossimità della stazione ferroviaria di Campo di Marte, raggiungibile da Santa Maria Novella in 5 minuti di treno."

Ripetere quello del 2009 sarà improbabile,

ma mettendoci un pò di buona volontà potremo lasciare il segno del passaggio degli IBT!


Cominciamo, l'appello:

er Moro
...
Forza Gente..

19 novembre 2012

10, 21, 42 km - Come preparare le gare su strada

By Paolo Maggio 19 novembre 2012

E' uscito il nostro libro sulle corse su strada.

E' adatto soprattutto ad amatori/master (anche principianti). la parte teorica è concentrata, semplice, ma rigorosa. abbiamo dato importanza ad aspetti in genere tralasciati in molte pubblicazioni e ad aspetti pratici (anche su alimentazione, forza, stretching, abbigliamento, psicologia). alcune chicche tecniche innovative poi interesseranno anche i già esperti.
Parte del leone le numerose tabelle, che coprono una forbice di velocità tra 6 e 3'20/km.
La grafica è elegante.

Il libro costa 18 euro e, oltre che in alcune librerie, è possibile acquistarlo e riceverlo comodamente a casa (senza spese aggiuntive) scrivendo alla seguente mail e indicando nella mail "amico di luc": dimatteo@ateneapoli.it

luciano (luc) er califfo.
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