
Completata la rincorsa ai pagamenti e partito il treno per l’acquisto e la stampa delle magliette (grande Matteo!!!) credo sia opportuno fare il punto sulla consegna e smistamento in giro per l’Italia.
La consegna dovrebbe avvenire sabato al Blogpoint all’Expo, Matteo poi dirà bene come e quando.
Qui cerchiamo di capire come si può organizzare lo smistamento. Chi la prende solo per sè o chi ne prende più di una per altri. Vediamo un po’ le disponibilità e mettiamoci d’accordo.
Via con le danze… Inizio io: chi porta le maglie ai milanesi? :-)
| NUM | NOME E COGNOME | NICKNAME | URL BLOG | TAGLIA | COLORE | PAGATO | CONSEGNA |
| 1 | Paolo Maggio | Cavallo Pazzo | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 2 | Mauro Battello | er Moro | blog | S | Blu | ![]() | ![]() |
| 3 | Matteo Cerbai | Yervs | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 4 | Mario Ricci | Mariofast | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 5 | Gian Carlo Pelliccia | Runner Blade | blog | S | Blu | ![]() | ![]() |
| 6 | Mathias Grandi | Run&Fun | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 7 | Andrea Simoncelli | insane | blog | L | Blu | ![]() | ![]() |
| 8 | Marco Bucci | Marcaurelio | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 9 | Barbara Massessi | Barby | blog | S | Blu | ![]() | ![]() |
| 10 | Alessandro Orizio | Ale57 | blog | L | Blu | ![]() | ![]() |
| 11 | Patrizia Turtora | Patty | blog | S | Rosa | ![]() | ![]() |
| 12 | Paolo Valsecchi | KayakRunner | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 14 | Walter Dall'Armellina | Walterino | blog | L | Blu | ![]() | ![]() |
| 15 | Stefano Gatti | Micio1970 | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 16 | Alberto Federico Turelli | bibe | blog | L | Blu | ![]() | ![]() |
| 17 | Marcello Buzio | Fatdaddy | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 18 | Franco Chiera | franchino | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 19 | Davide Ribichesu | Davide R. | blog | S | Blu | ![]() | ![]() |
| 20 | Franca Tosi | Francarun | blog | S | Blu | ![]() | ![]() |
| 21 | Andrea Carratta | innovatel | blog | L | Blu | ![]() | ![]() |
| 22 | Luciano Alvazzi | Lucky | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 23 | Maurizio Bisceglia | Stoppre | blog | L | Blu | ![]() | ![]() |
| 24 | Gianluca Simei | Master Runners | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 25 | Alberto Bressan | Pasteo | blog | L | Blu | ![]() | ![]() |
| 26 | Nicola Pretto | Nick.12 | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 27 | Giacomo Gobbo | Drugo | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 28 | Gianluca Rigon | Gianluca New Runner | blog | L | Blu | ![]() | ![]() |
| 29 | Fabio Bacchini | www.fabiobacchini.it | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 30 | Karim Bah | karim | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 31 | Guido Chiara | ...E io corro | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 32 | Giuseppe Spenga | CORRO...ERGO SUM | blog | L | Blu | ![]() | ![]() |
| 33 | Marco Airaghi | MARCO 'THE RUNNER' LO SCATENATO | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 34 | Filippo Sechi | Vado a correre! | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 35 | Alfredo Reale | Alfredo | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 36 | Diego Gil | Hulk! | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 38 | Marco Zangrando | Zanger | blog | XL | Blu | ![]() | ![]() |
| 39 | Ivan Cappelli | ivan63 | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 41 | Lorenzo Bressan | bress | blog | S | Blu | ![]() | ![]() |
| 44 | Giuliano Piola | giulyrun | blog | S | Blu | ![]() | ![]() |
| 45 | Luca Massetti | instinct73 | nessun blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 46 | Orlando Vanni | USCURU | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 47 | Sarah Burgarella | Il Geco | blog | S | Fucsia sparato! | ![]() | ![]() |
| 48 | Walter Cotardo | Walter | blog | L | Blu | ![]() | ![]() |
| 49 | Daniele | Viva el Barça | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 50 | Sergio Garagna | BradypusRunner | blog | XL | Blu | ![]() | ![]() |
| 51 | Giampiero Cacciato (paga Janco!) | quellidiorlando | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 52 | Ezio Battistelli | Racconti in Corsa | blog | XL | Blu | ![]() | ![]() |
| 53 | Graziano Tevere | Caimani di Dakar | blog | L | Blu | ![]() | ![]() |
| 54 | Alvin Dotto | Alvin | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 55 | Filippo Sechi (BIS) | Graziella | è per la moglie!! | S | Blu | ![]() | ![]() |
| 56 | Monica (paga Ezio) | Monica | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 57 | Giovanni56 | Giovanni56 | blog | L | Blu | ![]() | ![]() |
| 58 | Giuseppe Prina | Pimpe | blog | S | Blu | ![]() | ![]() |
| 59 | Monica Francioso | Mokina | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 60 | Andrea Rigo | Andrea di corsa | - | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 61 | Frate_tack | Frate_tack | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
Inserite in risposta al post il vostro nome e cognome, la data e l'ora del pagamento effettuato per la maglietta. Grazieeeee! ;)
La spedizione è a carico del destinatario pagando in contrassegno al postino!RICARICA POSTPAY
Nome e cognome: Matteo Cerbai
Pagamento: 12€
BONIFICO
IBAN: IT95 A 06200 38101 000000139507
NOTA DI MATTEO (matteo.cerbai@virgilio.it):Ieri ho avuto un faccia a faccia con chi dovrebbe stamparci le magliette. Se vogliamo che siano tutte pronte per il 28 Novebbre, bisogna che le porti da lui entro e non oltre Giovedì di questa settimana.E' stato categorico!!!!! Quindi chi non avesse ancora effettuato il pagamento si affretti a farlo.
- Dal comune di Morgano il 16/11/2009 alle 9.54
| NUM | NOME E COGNOME | NICKNAME | URL BLOG | TAGLIA | COLORE | PAGATO |
| 1 | Paolo Maggio | Cavallo Pazzo | blog | M | Blu | ![]() |
| 2 | Mauro Battello | er Moro | blog | S | Blu | ![]() |
| 3 | Matteo Cerbai | Yervs | blog | M | Blu | ![]() |
| 4 | Mario Ricci | Mariofast | blog | M | Blu | ![]() |
| 5 | Gian Carlo Pelliccia | Runner Blade | blog | S | Blu | ![]() |
| 6 | Mathias Grandi | Run&Fun | blog | M | Blu | ![]() |
| 7 | Andrea Simoncelli | insane | blog | L | Blu | ![]() |
| 8 | Marco Bucci | Marcaurelio | blog | M | Blu | ![]() |
| 9 | Barbara Massessi | Barby | blog | S | Blu | ![]() |
| 10 | Alessandro Orizio | Ale57 | blog | L | Blu | ![]() |
| 11 | Patrizia Turtora | Patty | blog | S | Rosa | ![]() |
| 12 | Paolo Valsecchi | KayakRunner | blog | M | Blu | ![]() |
| 13 | Alessio Piccioni | Kaiale | blog | M | Blu | ![]() |
| 14 | Walter Dall'Armellina | Walterino | blog | L | Blu | ![]() |
| 15 | Stefano Gatti | Micio1970 | blog | M | Blu | ![]() |
| 16 | Alberto Federico Turelli | bibe | blog | L | Blu | ![]() |
| 17 | Marcello Buzio | Fatdaddy | blog | M | Blu | ![]() |
| 18 | Franco Chiera | franchino | blog | M | Blu | ![]() |
| 19 | Davide Ribichesu | Davide R. | blog | S | Blu | ![]() |
| 20 | Franca Tosi | Francarun | blog | S | Blu | ![]() |
| 21 | Andrea Carratta | innovatel | blog | L | Blu | ![]() |
| 22 | Luciano Alvazzi | Lucky | blog | M | Blu | ![]() |
| 23 | Maurizio Bisceglia | Stoppre | blog | L | Blu | ![]() |
| 24 | Gianluca Simei | Master Runners | blog | M | Blu | ![]() |
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| 26 | Nicola Pretto | Nick.12 | blog | M | Blu | ![]() |
| 27 | Giacomo Gobbo | Drugo | blog | M | Blu | ![]() |
| 28 | Gianluca Rigon | Gianluca New Runner | blog | L | Blu | ![]() |
| 29 | Fabio Bacchini | www.fabiobacchini.it | blog | M | Blu | ![]() |
| 30 | Karim Bah | karim | blog | M | Blu | ![]() |
| 31 | Guido Chiara | ...E io corro | blog | M | Blu | ![]() |
| 32 | Giuseppe Spenga | CORRO...ERGO SUM | blog | L | Blu | ![]() |
| 33 | Marco Airaghi | MARCO 'THE RUNNER' LO SCATENATO | blog | M | Blu | ![]() |
| 34 | Filippo Sechi | Vado a correre! | blog | M | Blu | ![]() |
| 35 | Alfredo Reale | Alfredo | blog | M | Blu | ![]() |
| 36 | Diego Gil | Hulk! | blog | M | Blu | ![]() |
| 37 | David Ferrari | pirañia scatenato | mail | L | Blu | ![]() |
| 38 | Marco Zangrando | Zanger | blog | XL | Blu | ![]() |
| 39 | Ivan Cappelli | ivan63 | blog | M | Blu | ![]() |
| 40 | Gerlando Lo Cicero | gerri | blog | L | Blu | ![]() |
| 41 | Lorenzo Bressan | bress | blog | S | Blu | ![]() |
| 42 | Taddeo Bertoldini | TADDEO DOL PIRO | blog | M | Blu | ![]() |
| 43 | Fabio Moretti | oigirg | blog | M | Blu | ![]() |
| 44 | Giuliano Piola | giulyrun | blog | S | Blu | ![]() |
| 45 | Luca Massetti | instinct73 | nessun blog | M | Blu | ![]() |
| 46 | Orlando Vanni | USCURU | blog | M | Blu | ![]() |
| 47 | Sarah Burgarella | Il Geco | blog | S | Fucsia sparato! | ![]() |
| 48 | Walter Cotardo | Walter | blog | L | Blu | ![]() |
| 49 | Daniele | Viva el Barça | blog | M | Blu | ![]() |
| 50 | Sergio Garagna | BradypusRunner | blog | XL | Blu | ![]() |
| 51 | Giampiero Cacciato (paga Janco!) | quellidiorlando | blog | M | Blu | ![]() |
| 52 | Ezio Battistelli | Racconti in Corsa | blog | XL | Blu | ![]() |
| 53 | Graziano Tevere | Caimani di Dakar | blog | L | Blu | ![]() |
| 54 | Alvin Dotto | Alvin | blog | M | Blu | ![]() |
| 55 | Filippo Sechi (BIS) | Graziella | è per la moglie!! | S | Blu | ![]() |
| 56 | Monica (paga Ezio) | Monica | blog | M | Blu | ![]() |
| 57 | Giovanni56 | Giovanni56 | blog | L | Blu | ![]() |
| 58 | Giuseppe Prina | Pimpe | blog | S | Blu | ![]() |
| 59 | Monica Francioso | Mokina | blog | M | Blu | ![]() |
| 60 | Andrea Rigo | Andrea di corsa | - | M | Blu | ![]() |
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LA Maratona di S.Silvestro vi aspetta per concludere in bellezza l’anno 2009!
Impossibile mancare! E’ l’ultima maratona dell’anno!
Cambio di data per la nona edizione della Maratona di Calderara, non più come da tradizione l’ultimo giorno dell’anno, bensì anticipata al 27 dicembre, ultima domenica del 2009.
Cambio di data ma non di fascino e ospitalità: come sempre la Podistica Lippo Calderara vi aspetta per vivere una maratona nello stile inconfondibile di familiarità, accoglienza, ospitalità che le è congeniale. Un ambiente che non è ostile come qualcuno potrebbe pensare e non lo è neanche il percorso, a giri è vero ma “che offre quella cornice di calore e sapiente organizzazione che poche altre maratone sanno offrire in Italia”, cosi recita un blog di un supermaratoneta dalle centinaia di maratone corse tutte sotto le tre ore.
Si comincia dalla vigilia, in un crescendo di clima natalizio e soprattutto festoso, sabato sera con pasta-party offerto a tutti i partecipanti e familiari presso il centro sportivo Pederzini alle porte di Calderara di Reno, per poi proseguire domenica mattina con la Maratona singola, la maratona a staffetta e, per chi vuole ma senza classifica e premiazione finale la maratona in retrorunning, come dire: ve n’è per tutti i gusti.
Il percorso della Maratona si sviluppa su un circuito di 5.480 mt da ripetersi 7 volte completo, più 1 da 3.835 mt. Pacco gara, medaglia e diploma a tutti gli arrivati, premiati i primi cinque di ambosessi e i primi di ogni categoria.
In contemporanea alla Maratona singola si svolgerà la 5^ edizione della Maratona a Staffetta per squadre composte da 4 atleti. Le premiazioni per le staffette riguardano le prime tre squadre di ogni categoria. Premiati i retrorunner che porteranno a termine la Maratona in retro.
Per info maggiori rivolgersi al Patron Gozzi e al Lippo Calderara: 051.352193 fax 051.353769 – cell. 347.7856602 – 338.8324295
Sito per le info. www.lippomaratona.com email maratona.calderara@alice.it .
Le foto della manifestazione del 2008 potete visionarli seguendo i link a questo indirizzo
http://www.lippomaratona.com/galleria_foto
Non vi resta che partecipare alla festa, l’ultima maratona dell’anno vi attende! Affrettatevi ad iscrivervi!
Denise Quintieri, addetto stampa Maratona di San Silvestro
Ciao bloggers!
Il progetto editoriale stà andando avanti: ad oggi mi sono arrivate segnalazioni da 17 bloggers (arriveremo a 20-25?) e così pian piano le stò inserendo. Vi faccio vedere una bozza della copertina. Il buon Marco D'Innocenti mi ha segnalato un sito internet dove è possibile far realizzare concretamente il libro e metterlo poi in vendita. Il bello è che è tutto GRATIS tranne le copie che si vuole avere subito in anteprima. Il sito è http://www.boopen.it/ vi pregherei di darci un'occhiata per poi decidere se davvero può fare al caso nostro o se invece avete altre strade da suggerirmi.
Avrei anche intenzione di chiedere a Orlando Pizzolato la disponibilità a scrivere una "prefazione" all'opera e qui chiedo se qualcuno di voi è in stretto contatto con lui, più di me che lo conosco solo di nome.
Un'ultima annotazione: non ho inserito fotografie ma vorrei chiedere a Yogi se elabora qualche sua "vignetta" da inserire qua e là nel libro.
Un saluto a tutti e ....aspetto ancora altri contributi.
Buon giorno a tutti, mi chiamo Graziano TEVERE e vi ringrazio di avermi accolto fra di voi. Vivo a Dakar per ragioni di lavoro, c'ero andato undici anni fa per una corta missione di tre mesi e ci sono ancora. Avevo cominciato con il fare dei raid in bicicletta, ma ormai il traffico è diventato cosi caotico che il fare bicicletta è quasi un suicidio, quindi dal 2007 ho ricominciato a correre, la mia prima passione.
Faccio parte del Club “Les Caïmans de Dakar”, e corro perché mi piace la gente, mi piace incontrarvi, farci una sudata insieme e rivelarci per ciò che veramente siamo, è molto più facile se siamo in una maglietta e con calzoncini corti...
Di tanto in tanto vi manderò delle notizie dal Senegal, e vi farete un idea di come viviamo la corsa a piedi quaggiù, e se avete voglia di farci un salto, o piuttosto una corsa...
Animo un blog, "L'antre des Caïmans" coloro che hanno dimestichezza con il francese potranno trovarci il racconto della mia ultima maratona a Casablanca, esperienza da non ripetere.
In allegato troverete il resoconto della mia corsa di 100 Km in Sardegna. Lo metto a vostra disposizione, e mi piacerebbe ricevere delle critiche che potranno aiutarmi a migliorare per arrivare sempre in migliori condizioni e con la voglia di ricominciare.
Per il momento questo racconto ha tolto certe paure a dei colleghi, e l'anno prossimo saremo un gruppetto di Caimani a venire al Passatore. Spero che ci incontreremo.
Perdonatemi certi francesismi.
A presto con amicizia, Graziano.
100 Km in Sardegna

Domenica ci sarà l'ecomaratonina di Castel Fusano, ultima gara del circuito Parks Trail.
Presenti:
-MasterRunners
-Yogi
-MarcoG
-er Moro
....e chi altro?
Pranzo in Pineta
gli iscritti all´EcoMaratonina con i familiari e accompagnatori, possono pranzare al Club House "La Pineta" via del Circuito (nelle immediate vicinanze dell´arrivo della gara)
menù fisso 20€
- antipasto della casa
- primo a scelta: fettuccine al ragù di manzo irlandese
strozzapreti al cinghiale
tonnarelli alla gricia
- secondo a scelta: maialino al forno
spiedino di carni bianche
salsicce alla brace
- contorno a scelta: patate al forno
insalata mista
vino della casa, acqua e caffè
E´ GRADITA E CONSIGLIABILE LA PRENOTAZIONE
Venerdì sera alle 20.00 o all'incirca su per giù... il nostro amico milanese Lucky sarà per lavoro nella capitale. Quale scusa migliore per metterci a tavola davanti ad una carbonara per parlare di... ALLE 19.30 Metro Piramide !!! ALLE 20.00 al Cantinone Piazza Testaccio !!!
Ci sono dei Blogpoint che per me vale sempre la pena fare. Quali sono ? Mi spiego: quelli dove, oltre ai soliti noti, si aggiunge qualcuno che funge da ospite. In questo caso è Alessandro, di Arezzo, che lascia la sua Toscana e si unisce a RB ad Ezio a Master a The Yogi e a Er Moro. Graditissima anche la presenza, ai lati in foto, di Angelo amico e collaboratore sul Blog di Ezio e a Marco G, amico di The Yogi e già partecipante alla trasferta olandese. 

Il problema principale come sapete è che viviamo in Italia...paese nel quale, mi duole dirlo, la libertà di informazione è solo parziale! Perciò se un gruppo di appassionati volesse scrivere due righe su un giornale gratuito che ovviamente ha un suo nome ed ha pubblicazione periodica, beh...questo gruppo incorrerebbe nel reato di STAMPA CLANDESTINA!!! E che caso dico io....
Tempo fa ho collaborato (anche se per poco) con una rivista ben fatta chiamata "corriapulia" gestita da Paolo Zongolo (eh eh uno che ha fatto la Spartathlon per intenderci!!) insieme ad un suo amico. Il magazine era a livello regionale ed era riempito di storie scritte da chiunque volesse parteciparvi! Ricordo di avere avuto l'onore anche di una copertina ah ah!
Veniamo al dunque...poco fa ho scritto a Paolo, chiedendogli informazioni e consigli riguardo la nostra idea. La sua risposta è stata immediata e positivissima!!! A quanto pare il magazine può ripartire e può rispondere finalmente ai criteri di legge in quanto una testata giornalistica ufficiale si proporrebbe di inserire il magazine come allegato!
I dettagli di tutto magari ce li spiegherà lo stesso Paolo che invito a partecipare alla discussione...insomma ragazzi mi sembra un buon punto di partenza che ne dite??? Chi se la sente di affrontare questa avventura??? Tra di noi ci sono vignettisti (non faccio nomi!), tecnici quasi ufficiali (idem) e tanti tapascioni appassionati! Se ognuno da un piccolo contributo potrebbe uscire davvero un bel lavoro, considerando il fatto che siamo tantissimi!
ALLORA, CHI SE LA SENTE??? Per quanto mi riguarda contate sul mio supporto "informatico" nonché di scrittore/fotografo!
signori in carrozza, si parte alle 10'00....!
Riflettevo in questi giorni sulla ricchezza umana che traspare dai racconti che si trovano nei vari blog. Non sono solo racconti di corsa, di tempi, di allenamenti, di tabelle ma, direi, sono racconti in cui ciascuno in misura diversa ci mette un bel po’ di sé, delle sue emozioni, paure, sentimenti, apprensioni, gioie…
Sarà certamente capitato un po’ a tutti, come a me, di provare quasi fisicamente dei brividi nel leggere alcuni di questi post.
Io li considero una ricchezza incredibile che sarebbe veramente un peccato lasciar seppellire dall’oblio del tempo.
Ecco allora che mi è balenata un’idea, così, spontaneamente ha preso luce e da qualche giorno mi frulla per la testa; e l’idea è questa: perché non facciamo una raccolta di alcuni di questi racconti e ne confezioniamo un libro?
E già penso al titolo: Blogtrotters, storie di maratoneti.
Potremmo chiedere a qualche personaggio illustre (mi viene spontaneo pensare a Orlando Pizzolato, blogger pure lui) di farne una introduzione, una prefazione.
Prendere una ventina di storie, non di più e riportarle nel libro.
Due righe per presentare i vari “autori”, l’indicazione dell’indirizzo web dei vari blog e quelle poche aggiunte o correzioni che si rendono necessarie (ad esempio il togliere riferimenti espliciti a terze persone, per questione di privacy).
Occorre poi trovare un editore che lo stampi e successivamente fare un’azione di diffusione, penso nell’ambito podistico ai vari appuntamenti negli eventi importanti.
Uno sponsor credo che lo si possa trovare e poi eventualmente ci fossero dei proventi li si potrebbe destinare in beneficenza o in altri progetti.
Che ne pensate?
E’ un’idea folle o può essere realizzata?
Dite la vostra qui (flagellatemi pure ma evitate le parolacce please!).
Allora...per uploadare le immagini cliccate qui! Ho abilitato un buon numero di persone...se qualcuno ha difficoltà io sono qui ;)...
SE AVETE PROBLEMI A CARICARE LE IMMAGINI, INVIATEMELE VIA MAIL (NON CAMBIA NULLA DOPOTUTTO) E PROVVEDERO' AD UPLOADARLE IL PRIMA POSSIBILE.
...dalle notizie giunte da new york Andrea Rigo(in foto) ha concluso in 2 ore 46 e 52 min,nel link potete trovare i risultati degli altri blogger intanto aggiungiamo:
Oggi ci siamo incontrati!!!!!! Presenti Andre, Fratetak, Yervs..... Che spettacolo, raga ci siamo davvero domani mattina si parte per 42,195 Km di pura adrenalina. Sono appena tornato dal pasta party, visitato la zona di arrivo, preparato tutto il necessario, vi faccio un saluto velocissimo e me la dormo. A presto................
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Magliette: gestione consegne - Completata la rincorsa ai pagamenti e partito il treno per l’acquisto e la stampa delle magliette (grande Matteo!!!) credo sia opportuno fare il punto ...16 ore fa
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USCITE sett. 16/11/09 - 22/11/09 - Poche cose da scrivere questa settimana per via dello stopo forzato! Il dolore è passato e la voglia di riprendere a correre è forte; ho fatto l'ora di prov...17 ore fa
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Problemi e problemi...e sempre con le stesse persone...basta! o si cambia oppure addio! - In questa associazione stanno nascendo le stesse identiche problematiche di due anni fa, quando ne sono uscito per divergenze con alcuni. Ci sono persone ch...17 ore fa
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L'Uomo più Sexy del Mondo ! - Ebbene si finalmente qualcuno se n'è accorto....l'Uomo più bello e più *SEXY * del mondo è lui *Johnny Deep* !!! lo hanno nominato Ieri ! Il mio IDOLO ! ...18 ore fa
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Ma che bel ginocchio!!! - " Data Esame: 17/11/2009 Risonanza Magnetica Ginocchio sx Aumento marcato del liquido sinoviale, prevalentemente raccolto nella borsa sovarotulea E nella...19 ore fa
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AUMENTO D' INTENSITA'... E ... SECONDA TAPPA "PARCO DELLA CERVELLETTA". - BUONGIORNO RUNNERS!!! e' un po' ke posto il venerdi, non x scaramanzia ma e' il giorno dopo il secondo lavoro settimanale, e x un bel po' sara' cosi'. il MA...19 ore fa
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Ke Katzen di ripetute!!!!! - Proseguiamo in questa preparazione a katzen e anche in questo giovedì da gnocchi si scende per strada. Le gambe sono pesanti da tutta questa lenta, sento l...1 giorno fa
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Ennesima uscita - Questa sera sono uscito leggermente appesantito e stavo cadendo in tentazione di non correre. Il clima sicuramente favorisce, oltre i 10° in queste tarde s...1 giorno fa
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PALESTRA - Incredibile, oggi allenamento corsa allo stadio, poi palestra tipo BODYBUILDING per non dimenticare la parte superiore del corpo. In tabella alcuni esercizi ...1 giorno fa
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Qui Comincia l'Avventura... - Trasformazione. L'emozione si fonde nella concentrazione. La stringa del titolo del mio blog cambia, mantenendo sempre quella del FAT per tenermi sempre ...1 giorno fa
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Garda Trentino Half Marathon - *PB* Mezza Maratona e arrivo agli 80min *1.20.23* . Direi che quando punto ad una cosa, normalmente la raggiungo hihihihhih. Come avevo già detto mi sentiv...1 giorno fa
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-10 gg a Firenze - Oggi sono uscito nella pausa pranzo e dopo 3 km di riscaldamento a corsa lenta ho fatto le ripetute lunghe 2 x5000m a ritmo maratona(4'22") con recupero RM...1 giorno fa
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Gambe pigre - Un aspetto che non apprezzo nella corsa è allenarmi con le gambe appesantite senza un motivo evidente. Correre con i muscoli indolenziti all’indomani di un...1 giorno fa
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Con Confortola sul K2 - Segnalo questo evento al quale non mancherò: *Venerdì 20 Novembre alle ore 21:00* presso l'Auditorium dell'Associazione "la Nostra Famiglia" di Bosisio P...1 giorno fa
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Domenica dove corri ?? - Domenica qui da noi sul lago, intervenite numerosi. Mi troverete in mezzo alla strada con la bandierina in mano. Per i più competitivi c'è anche la competi...1 giorno fa
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Foto maratonina - Inserisco due foto della maratonina dei 6 Comuni di domenica scorsa, le immagini le ho scaricate da internet dal sito www.rinaldifabio.it/6comuni. Qui siam...1 giorno fa
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Stiamo ingrassando - Non posso continuà a trascurare 'sta creatura solo perchè non si corre... allora aggiorniamola... lo stretching lo faccio (tre volte al giorno non ce la fa...1 giorno fa
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Maratona di Firenze 2009 - *CONFERMA ISCRIZIONE** 26° FIRENZE MARATHON - 29 NOVEMBRE 2009** * *Ti preghiamo di stampare questa lettera e di presentarla al ritiro del pettora...1 giorno fa
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Evviva papa Sisto - In attesa di ritrovare un po’ di tempo libero ribloggo (ritumblero per la verità) questa vignetta. Corrisponde a un mio pensiero espresso qualche tempo fa ...1 giorno fa
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19 novembre - Sottotitolo: devo lavorare tantissimo sulle salite… Con Massimo, che avrebbe seguito molto volentieri l’allenamento e i ritmi previsti per stamattina, anco...1 giorno fa
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Grigio novembre - Ormai è ufficiale, a Milano hanno rapito il sole. Non c’è traccia da una settimana. E’ incredibile, non piove, fa anche abbastanza caldo ma è tutto monote...1 giorno fa
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A passi di danza..Grazie Nico - Le parole che non ti ho detto l'altra sera, nel vedere i tuoi occhi felici mentre i contorni di una situazione imbarazzante si dissolvevano attorno a noi, ...1 giorno fa
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WHAHAHA... HAR HAR HH COF COF.... - roba da scompisciarsi, quando ne ho letto stentavo a crederci quindi ho voluto sincerarmene... ehm, direttamente sul mio mac! parlo del recentissimo film su...1 giorno fa
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31. ASICS NIMBUS 11 IL REGALO DELLO SCATENATO. E CHE "SIGNOR REGALO" CARO RUNNER !! - *LO SCATENATO E LE ASICS NIMBUS 11 !!!* Eccomi qua in compagnia dei miei affezzionati lettori runners e sportivi attivi. Per correre sempre ed ovunque ho d...2 giorni fa
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Milano-Pavia: la Maratona - *Milano-Pavia, 15 Novembre 2009* Quella Maratona mi ha chiamato: “*Sono Milano-Pavia, la Maratona. Ti offro la pace del mio percorso: tu vieni e corrimi, e...2 giorni fa
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Diario del Podista 2009 - Computer, agende elettroniche e software, ci permettono di memorizzare qualsiasi tipo di informazione.Ma un Diario Cartaceo, per raccogliere, commentare, pia...2 giorni fa
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OHHH MA STA COSA MI HA ROTTO LE PALLE - Al mercoledì è destino che durante l'allenamento stia poco bene di pancia...è successo un mesetto fa, è successo settimana scorsa e anche questa sera stavo...2 giorni fa
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Lo slogan dei Blogtrotters! - Da un vecchio post del buon Fat mi è venuto lo spunto. Tutte le grandi aziende hanno uno slogan: Telecom: Vivere senza confini Vodafone: Laif is nau (alla T...2 giorni fa
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G.S. GRAVELLONA - TUTTI A PRANZO...... - Domenica 22 ,ore 12.30 ,il G.S. GRAVELLONA festeggera' la chiusura della stagione 2009 al ristorante CICIN di Casale corte cerro . Saremo in tantissimi...!...2 giorni fa
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Dopo - *Dopo* aver combattuto la feroce malattia che dal mese di aprile '08 aveva iniziato a debilitarlo, Davide è volato in cielo. *Dopo* aver condiviso una ecc...2 giorni fa
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Progredendo progressivamente... - *Fondo Progressivo. *Sarà questa una delle novità che andrò ad introdurre nei miei prossimi allenamenti, essendomi reso conto che in tanti mesi di corsa in...2 giorni fa
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Obbiettivo per la pace - Lo sapete bene che non sono capace di correre piano e che una maratona a 4.37 per mè sarà una battaglia più dura che andare sotto le 3 ore. Ecco perchè sono...2 giorni fa
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Milano-Pavia[atto secondo ed ultimo] e considerazioni sparse.. - Correre a ritmo blando i primi km della Milano-Pavia mi ha riconciliato con il mondo… dopo quèllo scatto,l’ansia di arrivare in ritardo e pensieri vari,par...2 giorni fa
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Orani - 7750m 31'45'' - Domenica mattina ero ad Orani per il XII Trofeo Sant’Andria, ultima tappa del CurriSardiniajò, il campionato regionale sardo che propone delle bellissime...3 giorni fa
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NOVITA' - Rieccomi qui a scrivere sul nostro blog dopo un bel po' di tempo che non lo facevo. Sia perchè era da un po' di tempo che mancavo dalle gare, sia perchè av...3 giorni fa
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Asics Cumulus 11 - A che grado di malattia sono arrivato se per comprare un paio di scarpe son andato in un negozio a circa 45 km da casa mia? No perchè la mia adorata mogli...3 giorni fa
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Lo zen e l’arte della manutenzione del podista - E’ qualche tempo che non scrivo ed è qualche tempo che corro anche meno. Più di tutto la settimana scorsa è stata molto incasinata lavorativamente e mi è t...4 giorni fa
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Nebbia e pensieri di corsa - Allenamento tranquillo ed in assoluta scioltezza lo scorso weekend, è stato molto piacevole correre per 22 Km (media 4'47"/Km) nella campagna bresciana poco ...4 giorni fa
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Cronaca sportiva - Negli ultimi 4 giorni la mia anima sportiva ha avuto modo di esprimersi. Guardate un po': - Venerdì 13 ore 8:00 (circa) - Allenamento corsa: 30' riscalda...4 giorni fa
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New York City Marathon 09 - Inside The Race - 01 Novembre 2009 - Ore 09:20. Colpo di Cannone! Alla partenza, stavo pochi metri dietro la linea di partenza. Francesco... era riuscito ad eludere la sorveg...4 giorni fa
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Dopo la mezza un pò di riposo ci vuole - Bella bella e ancora bella! Si, la Mezza Maratona dei 6 Comuni, diventati 4 dopo le defezioni di Isola e San Vito, mi e piaciuta veramente tanto! Gli organ...4 giorni fa
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ALLENAMENTI SETTIMANA 9-15/11 - Quella appena terminata è stata l'ultima settimana di carico in vista della maratona di Firenze. Ormai il motore dovrebbe essere pronto, anche se alle volt...4 giorni fa
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Settimana 9-15 novembre 2009..... - [image: image] Finalmente una settimana podistica positiva e movimentata dopo tanta noia e acciacchi. Ho ricominciato a lavorare muscolarmente e a pote...5 giorni fa
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Di ritorno dall'Abruzzo - I risultati sono, di solito, proporzionati alla continuità e questa, a sua volta, viene solo con l’allenamento. Per allenamento non intendo niente di progr...5 giorni fa
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Nepal, il racconto - Perchè il Nepal? Perchè amiamo le montagne, perche quelle sono le Montagne più importanti, perchè chi ci è stato in passato ha sempre voglia di tornare, perc...5 giorni fa
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Il lungo - *by giulyrun* Finalmente, dopo averlo rimandato, stamattina ho fatto il lungo conclusivo destinazione Firenze. Domenica scorsa il tempo era proibitivo, alme...5 giorni fa
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Oggi ero a Castelfusno e ci sarò a Firenze: ma non va, non va… - L’impegno lo metto a nn voler pensare, a svuotare la mente… Ma questo sport per non pensare non è l’ideale, per lo meno per me: quando ti fai 30 km, come q...5 giorni fa
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... ma è comunque bellissimo! - Prosegue la mia marcia di ri-avvicinamento ai ritmi di un tempo sulle gare brevi. Certo, molto c’è ancora da fare, ma l’euforia è tanta, così come la vogl...5 giorni fa
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Corsa dea britoea (con massaggio) - "Britola" nel dialetto veneto si trasforma in "britoea", parola che il resto d'italiani non riuscirà MAI a pronuciare, tramutando quella L come solo noi sapp...5 giorni fa
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Ci sto prendendo gusto a... - Ci sto prendendo gusto a gareggiare..... sino a qualche mese fa,delle volte dando retta ai vari professori della corsa,decidevo di non gareggiare,perchè p...5 giorni fa
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Sarà stata anche mezza, ma la progressione c'è stata tutta! - Obbiettivo di oggi, una mezza "fai da te" in progressione.... ma... non sarebbe stato meglio partecipare alla 6 comuni che è li a due passi da casa? Claro ...5 giorni fa
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Minisondaggio Firenze Marathon: obiettivi e strategie - [image: muttley01]L'allenamento di oggi prevedeva un'uscita con gli... Leggi ancora | Pubblicato da giuseppespenga | Commenti (9) Tag: sport, corsa, podi...5 giorni fa
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Il raccolto - Rientro dopo due settimane trascorse fuori Roma in cui ho corso molto poco, vi parlo quindi delle altre cose che ho fatto. I primi otto giorni li ho passat...5 giorni fa
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Almeno la schiena è OK! - *Foto Mario Busnelli by** CORSAMICA* Oggi avevo il desiderio di correre solo per il gusto di farlo, anche in maniera blanda, insomma, una classica passeggi...5 giorni fa
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Un post veloce per un PB eguagliato ... - Era difficile fare lo stesso tempo al secondo di Alessandria ma io ce l'ho fatta ... Post veloce per mancanza di tempo con alcune considerazioni a caldo 3:...5 giorni fa
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Staffetta Valle San Martino - Dom. 15/11/2009 - Nel blog precedente avevo un dubbio se scrivere "Arrivederci al 2010" o "Alla prossima"... e in effetti dovevo scrivere "Alla prossima" perchè ieri ho part...5 giorni fa
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Buona Settimana! - Bene! sono appena tornato da un Lungo da 20 km e, dopo una bella doccia calda, in attesa di salire a Tre Colli a cogliere le olive, butto giu' qualche rifl...5 giorni fa
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Chiusa la stagione..... - Brutta settimana podisticamente parlando. Lunedì e martedì non ho corso,mercoledì mattina mi sono svegliato con il raffreddore.....sono tre settimane che...6 giorni fa
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So Ragazzi!!!! - Dopo un paio di settimane di assenza dal blog ho tanti argomenti da scrivere . Comincio dall'ultimo. Ieri sera cena con gli amici blogger al Testaccio. L'o...6 giorni fa
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So' Ragazzi - Splendida serata, con fritti e primi, completo di dolce e caffè (scommessa onorata da Lucky). Passeggiata di recupero, immersi nel caos multi etnico e mult...6 giorni fa
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1a Squadra Mazzarino 1937...c'è mio padre - Quando le emozioni arrivano non bisogna fermarle, ma lasciare sfogo ad esse come l'acqua di un fiume che scorre verso il mare. Giorni fa mio fratello è ven...1 settimana fa
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Qualche bella immagine della gara e della premiazione - La premiazione con i primi 10 30esimo km, Christian dopo avermi accompagnato e "tirato" per 30 km lascia, un grande! Io e Christian al passaggio alla mez...1 settimana fa
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2010 programmi e tabelle (dalla mezza maratona alla maratona) - E' giunta l'ora di smettere di far finta di essere stanco e ricominciare ad allenarsi con metodo! Allenarsi con metodo significa solo una cosa: avere degli o...1 settimana fa
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::i tempi che cambiano - ::i tempi che cambiano: Berlino 89-09: bellissime le foto prima/dopo cliccabili *(via boston.com/bigpicture/)*1 settimana fa
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Ho mollato il bastone - Il 9 novembre 2009 è una data mitica per me: ho superato il test del moribondo. L'allenamento doveva essere 10K di fondo lento con allunghi finali. Dopo 3...1 settimana fa
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New York City Marathon: resoconto - Solo il freddo di Lugano mi ha fatto tornare alla realtà. Sono ancora "dentro" la maratona. Mi rimbalzano nella testa le mille emozioni, il calore della g...1 settimana fa
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nubifragi malefici - non ci si può credere! ogni giorno c'è pioggia; che sia di giorno o di notte poco importa. sempre acqua scende e tanta....ma anche vento! niente possibilità...1 settimana fa
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Ha retto ! - Ebbene sì il buon tendine d'Achille è stato magnanimo ieri consentendomi di portare a termine una mezza ,quella di *Busto Arsizio*, dove il vento gelido co...1 settimana fa
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La mezza di civitavecchia!! - Bene, eccoci qua per il resoconto della mia mezza di civitavecchia... sono contento, ho migliorato di ben 4 minuti il mio personale sulla mezza e per esse...1 settimana fa
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Stamattina LL di 33km..."ma chi te lo fa fare?" - Ciao a tutti, è da un pò che non scrivo ma tra una cosa e l'altra il tempo scarseggia sempre. All'inizio di questa settimana sono tra l'altro stata poco be...1 settimana fa
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Il mio primo post - Un saluto a tutti coloro che visiteranno il mio blog. Mi chiamo Walter e sono un 26enne originario del Salento e dopo gli anni universitari a Torino ora...2 settimane fa
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Iscritto!!!!! - La mia prima maratona. Manca ancora tanto....ma il momento della iscrizione un pò mi ha emozionato. Un anno fa di questi tempi non l'avrei forse pensato.... ...2 settimane fa
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queste sono le mie 2 vittorie più belle...... - ciao ragazzi queste sono martina e la nuova arrivata Elisa...ve le presento dal blog...mi sembra una cosa carina....in questo periodo sono parecchio indaff...5 settimane fa
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in equilibrio tra le nuvole! - sono tornata per raccontare.. un esperienza unica per me :) partiamo dal presupposto -> non ho mai avuto problemi fino a circa 2 anni fa, quando guardando ...5 settimane fa
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Miei Allenamenti fino all' 11/10/2009 - Purtroppo in questo periodo non ho molto tempo di stare sul blog e di scrivere perchè sono molto impegnato e infatti mi dispiace anche non postare sui blog...5 settimane fa
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1 anno, buon anniversario - ma vaffanculo.....dopo un anno e 3-4 giorni dal mio infortunio eccomi di nuovo qui....insieme a voi per scrivere come al solito qualche cazzata, qualche no...5 settimane fa
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Corro poco, ma in compenso... - In questo periodo corro decisamente poco (max 3 volte a settimana) e senza obiettivi agonistici e crono. Diciamo che lo faccio in assoluto relax. E mi sent...1 mese fa
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DI CORSA CON LA MIA REGINA - Sebbene la mia dolce metà abbia interessi sportivi lontani dal running, come d'altronde si evince dall'istantanea qui a lato, ieri sera ho avuto l'onore d...1 mese fa
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CAN - Ieri sera mentre cazzeggiavo su Facebook mi sono imbattuto su questo straordinario video che aveva postato una mia amica. Cosi dopo una breve ricerca su i...5 mesi fa
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Trasferito su facebook!! - [Visita il mio blog http://claudio72.blogspot.com per leggere tutto l'articolo. Se puoi lascia anche un tuo commento, mi interessa molto sapere come la p...8 mesi fa
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La corsa di Miguel - Oggi mi ho corso la 10K di Miguel. E' la seconda volta che partecipo, la prima era stata nel 2006 (o nel 2007)...boh non ricordo ma non importa. Sono arriv...10 mesi fa
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MALTODESTRINE...CHE SONO? A CHE SERVONO? - Continuiamo il percorso sugli integratori iniziato da Fulvia. Primo gruppo di integratori che andremo a visionare sono le maltodestrine. Vendute in baratt...1 anno fa
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L'angolo del dilettante. L'ABC di Giampy - Ciao a tutti amici runners. Sono Giampiero della Running Evolution, in queste pagine cercherò pure io di dare un piccolo contributo alla tematica dell'all...1 anno fa
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Scarpe Leggere...la risposta di Ugo - 3...2...1... Ruuuuuu!da Dico semplicemente la mia.. Quante verità nei post inseriti ma anche quanto altro deve essere detto e discusso. E' evidente c...1 anno fa
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ITALIANBLOGTROTTERS .. ultimo post. - Ho cercato di rimandare il più lontano possibile questo momento ma è arrivata l'ora di fare un salto avanti , di chiudere gli occhi e di abbandonare il pa...1 anno fa















































