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Nostalgia
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Dopo oltre un anno di latitanza, pieno di innumerevoli accadimenti qualche
volta felici e altre volte no, dopo essere stato più volte pronto a
ricomincia...
Circa 14 Km di Sali e Scendi dentro il paese D+292
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Ore 18:30 esco a correre per questo allenamento : un Lungo lento di circa
14 Km dentro il paese con temp. di 7° C e quindi maglia termica. Decido di
fa...
Cambio scarpe
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Dopo appena 14 giorni di "servizio", mi sono trovato costretto a cambiare
le mie Mizuno Wave Rider 14, ottime scarpe peraltro prese a grande offerta.
Purtr...
Neve
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Nonostante le 4 ore scarse di sonno (a letto alle 2, in piedi alle 6) causa festa
di Radio Deejay al Forum, fuori dal lavoro poco dopo le 16 e con ancora g...
Strascichi
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Ieri in pista era previsto un bel lavoro di velocità: 3x(2X1200) con
intervalli di recupero di 400m tra una ripetuta e l'altra e 800m tra una
serie e l'alt...
MI SON DISTRATTO UN ATTIMO..
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HO UN GINOCCHIO COME UNA ZAMPOGNA PORCA PUTTANA TROIA BASTARDA..STAMANE AL
LAVORO HO SPOSTATO UN OGGETTO CHE NON AVEVO VISTO COL GINOCCHIO DESTRO...
DIO MI...
[K2012] W05D3 : Running
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Viste le condizioni meteo e l'incessante neve senza sosta l'allenamento coi
fartlek di oggi non era da fare. A questo punto ho deciso di convertire
l'all...
Novara - Mezzamaratona di San Gaudenzio
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0068_NovaraSanGaudenzio__foto_AntonioCapasso_andocorri.blogspot.com_29_01_2012, a photo by AndòCorri on Flickr.
ALBUM 1 - Pre-gara e passaggi - TUTTE LE FOTO...
Riflettendo un po' tra una corsa e l'altra.
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Pian pianino sento che la mia azione di corsa sta iniziando a riprendere
forma. Lo so che bisogna avere tanta, tanta, tanta pazienza, ma che fatica
riusc...
godersi tutto
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E va bene, va bene..non proprio a sto livello, ma il freddo, finalmente
aggiungerei, si comincia ad avvertire. A Roma arriverà tra domani e
dopodomani. N...
Intervista* a sorpresa
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***I: E' tanto che aspetta?**M:* No guardi, sono circa 7 mesi, e devono
passare ancora 5 mesi prima di rimettermi la muta e provare di nuovo il
gusto di s...
la neve??? speriamo non arrivi
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L'Italia è nella morsa del freddo.
Questo dicono tutte le prima pagine dei giornali ed i TG.
Così è anche qui.
Freddo si ma non troppo.
Vento e pioggia per t...
Trofeo San Silvestro
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Arriva la neve (non molta) a cui seguirà un attanagliamento da parte
dell'implacabile morsa del gelo™.
Ne abbiam tutti timore, i Tiggì la stanno annunciand...
Top five n°4, ovvero del gelo
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Neve, ghiaccio, freddo, cielo grigio e aria gelida.
E allora mi immagino seduto di fianco alla stufa accesa, irraggiato dal suo
calore e dal velluto di ques...
A Roma ci sarò!
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Ennesimo ribaltone...ma stavolta positivo e definitivo...il giorno 26
Febbraio non dovrò lavorare e quindi sarò regolarmente a Roma...quindi Yo e
RB siete ...
DICE CHE NEVICA? ..NEVICA NEVICA!
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“Ciao Elda come stà? ..dice che nevica!!”
E lei mani ai fianchi e sguardo verso L’Alpe della Luna, da incima alla
scalinata di casa sua “Occiaoo! ..Occodd...
LA SFIDA CONTINA
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*E' terminato il 1° mese, all'inizio è stata un pò dura, ma poi mi sono
abituato,*
*devo dire ora che mi piace assai, non trovo + difficoltà ad uscire ogn...
SOMATIZZARE............
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Vorrei spegnere la testa o magari solamente riuscire non farmi coinvolgere,
perchè ciò che mi fa male al cuore si manifesta come un reale dolore
fisico.
M...
L'impronta
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Servono giornate come questa per trovare le giuste risposte...
Temperatura di servizio di *-2°C e neve*, non copiosa per carità ma tanto
quanto basta...
Un'ombra scivola nella notte
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Rientrando a casa dal lavoro mi accorgo che a Torino ha ripreso a nevicare
deciso. Un occhio all'orologio, una alla neve a bordo strada.. ore 19.
Allora .....
Piedi di piombo
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Stasera la mia tabella prevedeva 1h e 40 minuti, suddivisi in due fasi: una
prima da 50' di corsa lenta, una seconda sempre da 50' di corsa
progressiva.
I...
I numeri di Gennaio
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Sterili numeri? No, consuntivo che esprime un ritrovato feeling con l'attività fisica. Una ottima distribuzione su tutte e tre le discipline del Triathlon co...
27 anni dopo …
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[image: pista]Quanti ricordi, guardate com’è conciata, eppure un tempo era
la protagonista del quartiere vigentino di Milano!
Era il 1985 o almeno credo ...
38° CORRIDA DI S.GEMINIANO
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La 38° edizione della Corrida di S.Geminiano verrà ricordata come la
"Corrida della neve".
Eravamo in tanti, sicuramente non in 6000 come i pettorali vend...
TEMPERATURA INTERNA 38° GRADI
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Non saprei se la cosa sia successa mentre correndo tra banchi di nebbia, mi
sono ritrovato a fare un lungo perchè non trovavo la cattedra....o
semplicemen...
31.01.2012 – 2x(500+500)
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Sono uscito alle ore 13.30, temperatura di 0°C, neve.
Stamattina son tornato dal turno di notte molto stanco, con i sintomi
influenzali che mi stanno mett...
BENVENUTI...
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Ciao amici runners,
è con piacere che vi accolgo e vi do il benvenuto nel mio nuovo blog, un
regalo che mi sono fatto proprio oggi nel giorno del mio 43° c...
Back to Tre Comuni!!!
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*Voglia di allenarsi...*
Il week end lungo (ma sempre troppo breve) che mi sono lasciata alle spalle
è stato bellissimo. Un pò per il venerdì, molto piac...
La follia ha le scarpe da corsa
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Prendo in prestito il titolo di un blog di un altro runner per raccontare
brevemente l'epilogo di questa settimana:
Tra il lavoro, la famiglia ed i tanti ...
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Pare che vai come il vento.Il pensiero che sono addirittura due giorni di
file che esci a correre, nonostante il freddo ed il buio delle 7 di sera,
so...
Artrite cervicale…. fottiti.
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Arrivo alla Ronda Ghibellina dopo un periodo fantastico, naturalmente
riferito a ciò che più amo, cioè il correre e divertirmi correndo, perchè
per quant...
Lascio o raddoppio
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Lascia o raddoppia, questo è il dilemma.
Quindici giorni dopo l'infortunio alla schiena mentre ero nel pieno della
preparazione per la mara di Napoli, nu...
Luca Tocco alla Corte del Violettaclub!
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*Asse Nerviano - Palermo - Lamezia Terme.*
E' ufficializzato il passaggio del giovane e promettente atleta *Luca Tocco*(classe '86) al
*Violettaclub Lamez...
Sun&Moon Marathon
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E' da tanto che ce l'ho in testa, ma finalmente ho trovato qualcuno che
appoggia le mie idee e forse riuscirò a fare qualcosa a partire dal
prossimo anno...
5^ Corrincentro 22 gennaio 2012 - 26'45''
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Gennaio è ormai finito, mi aspettavo molto di più da questo mese, ed invece
è il peggior mese degli ultimi 2 anni, come minimo. Speravo di iniziare
l'a...
Election Days
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Prima della neve no. La neve qui non è arrivata.
Sabato mattina sono stanco, il Venerdì è stato pesante, con 1000 spinti e 6
trasferimenti 6 in bici per la ...
Un'altra Franca !
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Scendere è facile si, la discesa ti porta con se, senza fatiche, come fino
a poco tempo fa, la mia vita mi diceva di andare in discesa e sorridere
sempre ...
NOVARA non competitiva..IL RITORNO!
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...neve o non neve la decisione era stata presa già da un pò, dopo 6 mesi
quello doveva essere il ritorno a correre "in compagnia"...e così quando mi
sv...
Amburgo 2012. L'inizio della preparazione.
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Nel momento in cui la nostra forma fisica è decisamente in una fase down, abbiamo ufficialmente inziato ad allenarci per la nostra prossima maratona: Amburgo...
Il primo lungo: 30 Km per avvicinare Roma.
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Ho fatto il mio primo lungo in prospettiva Roma.
Non stò seguendo nessuna tabella però cerco di arrivare al fatidico giorno
con qualche certezza anche se s...
maratonina dei 3comuni, le chiappe del diavolo
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un appuntamento dai ricordi dolci/amari: freddo intenso, fatica immane,
strascichi anche seri, e cmq la grossa soddisfazione di essere riusciti
nell'impres...
Fuori le unghie..........
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Fatta!!!!! anche questa prova e stata messa in cantina , in quel di
Morciano di Romagna si e svolta la 5a prova del Mini calendario 2012 tra un
gruppo di ...
XXXIII Maratonina dei 3 Comuni
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Con il pensiero rivolto ai *polentari *dell'altra sera in quel di *San
Cesareo*: sempre un piacere leggersi e condividere con voi queste serate,
un grazie ...
Velocità ... di nuoto!
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E uno dei 6 obiettivi 2012 è stato centrato: 1000 metri di nuoto sotto
23'30'': per l'esattezza 23'12''.
Non era in programma il tentativo ma un'insperata...
I giorni della mer.a
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Nella lingua italiana solo due consonanti inserite al posto di quel punto danno vocaboli sensati, scegliete quella che si adatta meglio al vostro periodo att...
Sant'Agata Run 2012
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Ormai dal 2006 é consuetudine che a Fossalunga di Vedelago (Tv) il podismo
viva una domenica di grande sport in una manifestazione che in poco tempo
ha vis...
ERA DA PARECCHIO TEMPO CHE NON SCRIVEVO...
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Mi piace scrivere nel mio blog, solo se hodegli appunti interessanti da
raccontare.Era da prima di natale che non "postavo"nessuna notizia in
merito.Vener...
non sono in letargo! (ma quasi)
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In questi ultimi mesi la corsa è diventata sempre più rara nella mia
quotidianità: i motivi sono tanti, e non a causa di infortuni o perchè
correre non mi...
STOP | WEEK 1
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Anche gli infortuni fanno parte del nostro sport, fanno parte del gioco, e
quindi ho deciso di "tenere il diario aggiornato" anche in queste settimane
in c...
non corsa (1)
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Uno splendido mese di gennaio, giornate favolose, adatte alla corsa, niente
di meglio... non troppo fredde, soleggiate... La mia idea sarebbe di
mettere l...
COSI' E' LA VITA...... ciao Folletto ;-)
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Eccomi .. tanti hanno scritto di te, io scrivo a te..! Eh si ,carissimo..
Lunedi son arrivato su a Cesara ,sino a casa tua.. l'ho trovata cosi'
seguendo un...
1123
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Non scrivo da un po', comunque seguo sempre i blog dei miei amici e
commento ; In questo periodo non ho scritto niente sara' perche' non ho
niente di nuovo...
In pista con Bressdicorsa
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Giovedì 26 gennaio ore 7.03, sms di Bress nella chat Fulminea Secret di
Whatsapp: "Stasera ore 18.34 chi viene in pista a Breganze per variazioni
di 2x1000...
11 Things
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Christi tagged me to share 11 things about me. Here it goes:
1. Post these rules;
2. You must post 11 random things about yourself;
3. Answer ...
Un brivido che dura da 32 anni.
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Dopo anni che mi supplica di poter fare Atletica sono riuscito finalmente a
portare Federica al campo di atletica a Frascati. Intendiamoci, non è che
non v...
Corsa: i miei prossimi obiettivi a breve termine
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Quando ho cominciato a correre (fine 2010) mi misuravo solo sull'ora di
corsa, anche perché andavo molto piano (ho cominciato a 6,0 km/h). Da
allora tanta...
Arrivederci...
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*** **Chris McCandless tempo fa scrisse queste stupende, quanto veritiere
parole:***
*
*
*C'è tanta gente infelice che tuttavia non prende l'iniziativa di c...
Prima gara del 2012
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La Corsa di Miguel segna l'inizio delle "classiche romane", insieme alla
Roma-Ostia e alla Maratona di Roma, rappresenta il momento d'incontro dei
runners ...
Voleva solo giocare
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Ho incontrato lui ieri a Bologna.
Un incontro Mozzafiato.
Normale domenica, senza pettorali e senza sport.. Periodo di relax, ogni
tanto ci vuole, da dedi...
Galaverna e corsa
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Da wikipedia: *La galaverna è costituita da un rivestimento cristallino,
opaco e bianco intorno alle superfici solide; di solito non è molto duro e
può e...
Un tredici ...mancato
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Settimana ancora difficile sia dal punto di vista lavorativo sia dal punto
di vista fisico . Non sono riuscito a correre neanche una volta in
settimana . C...
Rovereto-Torbole A/R
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Avevo in programma, questo fine settimana, di correre un lunghetto da
20-25km. Giovedì però arriva la proposta dell'amico Gio62: partiamo da casa
(abitiamo...
Anche la Corsa di Miguel archiviata....
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Stavolta mi avevano dato un pettorale altissimo che mi ha fatto partire con
la seconda onda.
Dovuto al fatto che l'anno scorso non c'ero e che ho cambiato...
Milan Dreaming
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Per i milanesi d'adozione come me... Milano, un po' alla volta ti
conquista.
Milan Dreaming from Francesco Paciocco on Vimeo.
All'autore del blog piace...
Sei solo chiacchiere e distintivo? Ma magari...
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*4/11*: Facendomi la barba mi accorgo di avere un linfonodo leggermente
gonfio sotto la mandibola.
*6/11*: Corro la maratona,la gestisco bene ma subito do...
I CROSS dell "BOIE" di PAVAROLO
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Manifestazione Regionale di corsa campestre competitiva per categorie,
atleti, master
settima prova trofeo piemonte cross.
Clicca qui per il volantino
Q...
Un altro pianeta
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Domenica 15 Gennaio Cross corto di Pratissolo di Scandiano; già dalla sera
prima leggendo l'elenco degli iscritti mi ero accorto che si trattava di
una gar...
La Giusta Ricetta Per La colazione
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Sono sempre alla ricerca di ricette gustose, ma nutrizionalmente corrette
per ogni pasto della giornata.
Per la colazione vi consiglio questa:
ColazioneQ...
100 anni dopo..........
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Si parla tanto di NOSTRADAMUS
che fosse stato un Profeta o un Simulatore...
Si parla della PROFEZIA dei MAYA........vedremo!!!!
Ma 100 anni dopo si e' RIP...
tutto ok, niente di ok
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Scrivo queste due righe per aggiornare gli amici sulla mia situazione fisica. La risonanza magnetica all'anca ha dato esito negativo quindi non ho niente! di...
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Altri allenamenti sono venuti e passati ma io sono sottotono... il mio
corpo deve abituarsi a questa nuova vita. Sono venute fuori delle
intolleranze alime...
Progressione
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Progressione,continua la nuova strategia, amici di cordata sempre loro
Yogi, Marco B, Jampy,gara veloce 15 km nella terra del Yogi, oggi lui gioca
in casa,...
Houston we have a problem
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Continua la mia lenta ripresa dall'intervento al menisco.
Palestra e spinning mi fanno compagnia con il tono muscolare che deve
essere ancora recuperato.
Se...
Giulietta & Romeo Half Marathon
-
Oltre 1.551 di cui 125 stranieri: questi i numeri, al 31 dicembre scorso,
della scaligera Giulietta&Romeo Half Marathon ormai vicina allo start-up
del 19 ...
Stramilano Blog Point
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Ciao a tutti. Andando un po' in giro in rete, e sentendo i feed sul mio
blog, ho sentito che saremo parecchi blogtrotter il 25 Marzo a Milano a
farci 'sti...
Anno nuovo, tabella nuova
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Avevo detto di non avere fretta, che mi riposavo almeno due o tre giorni a
settimana, senza sentire la necessità, per ora, di aumentare i carichi di
lavoro...
Una mite giornata (13° Cross di Scarmagno)
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*(Grazie ad Omar-oggi in veste di fotografo- ed Emanuela per gli scatti)*
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"Vanità delle vanità, dice Qoèlet,
vanità delle vanità, tutto è vanità....
8 gennaio 2012 - Cross di Scarmagno
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Nonostante i capelli un pò più lunghi, la barba e le gambe pelose qualcuno
mi ha pure riconosciuto.
Se non baglio durante la gara ho sentito addirittura...
2 settimane di carico!
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In queste due settimane a casa dal lavoro ho staccato la testa e mi sono
rilassata però mi sono allenata parecchio e fisicamente sono un pò stanca.
Ho cors...
Valerio Costantino: COAST TO COAST 2011
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Valerio Costantino: COAST TO COAST 2011: Ancora una volta la Coast to Coast
conferma essere tra le maratone più belle ed intriganti nello scenario
podistic...
Anno nuovo...corse vecchie..
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Ed ecco l'inizio di un nuovo anno. Il 2011 è stato l'anno che ho macinato
piu chilometri da quando corro. Circa 1.951. Veramente non male. Il 2011 è
stato ...
IO PENSO POSITIVO
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Ciao ragazzi! La valigia è pronta! Infatti andrò un po' di giorni in
montagna!!
Tranquilli, non sono diventato un ironman. Di ironman c'è solo la borsa, ...
2011 - E' tempo di bilanci
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Fine Anno, anche se sembra vada di moda, arriva per tutti il momento dei
bilanci. Un altro anno è passato, molte cose sono cambiate, e per me questo
2011...
Ripresa di fine anno
-
Fine anno col botto.
Cioè, con un po' di ottimismo.
Per quanto riguarda la corsa, quantomeno.
Ieri ho superato i 5 km consecutivi, per la prima volta dopo un...
CIAO,A DOPO!
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A volte tutto gira nel verso giusto senza che tu ci metta impegno.Come
dentro ad un cerchio inattaccabile sei invincibile.Altre volte puoi
spremere e rispr...
Buon Natale a tutti !!!
-
Manovra Monti, Imu, Tasse, pensioni, evasione fiscale.....
Ma daiiiii!!!!!
Che volete che sia....
Guardiamo sempre....il lato POSITIVO.....
BUO...
Il momento degli auguri
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Ormai 3 mesi di inattività, a cui ne seguiranno ancora altri, per il
ritorno di una “deformazione” ancora più stronza della prima. La
deambulazione è com...
Una settimana "full"
-
Era da Ottobre che non aggiornavo il blog, ma non avendo nel frattempo
partecipato a gare non avevo cose particolari da raccontare. Anche se si
tratta d...
forza insane..!!
-
Caro amico blogger Andrea, non faccio in tempo ad incrociarti per caso
nella tua Piacenza, a comunicarti dell'incavolatura che a volte mi viene a
legger i ...
test conconi dicembre
-
L'importanza di eseguire il test con una certa frequenza aiuta a calibrare
meglio le varie soglie di frequenza cardiaca.Rispetto al mese di novembre
il bat...
Best Woman e Best personal
-
Eccoci di nuovo a Fiumicino per prendere parte ad una delle classiche più
sentite dai runner romani e non solo, la Best Woman ,una 10 km da prendere...
In gir a la Cava 2011
-
Ultima tappa del Corrimilano 2011. Ho partecipato decidendo all’ultimo
secondo e tutto sommato senza aver fatto una buona preparazione (negli
ultimi dieci ...
Tessiner Mass !!!
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Favolosa esperienza questo week end a Zurigo dove insieme a Igor per la
prima volta abbiamo partecipato alla Bierathlon. Ci siamo fatti tantissime
risate i...
Ufficiale: Il Blog Termina Qui
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Poco tempo; non ha senso portare avanti un blog e fare aggiornamenti
saltuari.
E' stata per lunghi tratti un'ottima cosa, ho conosciuto tante persone
attra...
I soliti due coglioni...
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Sono le 5 del mattino e mi trovo nella business lounge dell'aeroporto di
Dubai. Sono arrivato da Giakarta che erano le 23 e ho altre 4 ore da far
passare p...
Monte Nanos
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L'inverno che tarda ad arrivare, una mite temperature a fine novembre e la
mancanza di neve alle quote più alte, sono tutti fattori che favoriscono le
gite...
Sembra incredibile, ma...
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"*La Padania esiste perchè esiste il Grana Padano". Così recita in diretta
radiofonica un Ministro leghista della Repubblica Italiana, tale Gianluca
Buonan...
E' domenica...è lungo.
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*Ieri il meteo a Roma ci ha regalato una giornata perfetta per correre,
sole e quel freddino che ti basta la maglia invernale non troppo pesante,
per cui...
Firenze Marathon 2011 - La maratona più bella.
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*Difficile mettere sul blog tutte le emozioni passate in questo
giorno....ma comincio da qui. La maratona più bella...la maratona del
ritorno, dopo du...
Ritorno alla grande
-
Avrei dovuto commentare la Mezza Maratona di Villanova di Ostuni, del
maggio scorso, la settimana dopo la mezza di Bari. Ma vicende avverse non
me l'anno p...
Maratonina di San martino 2011
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Anita e Silvia Ristoro del 10 km
Anita : scusa ma il thè non c'è ???
Risposta : tra un attimo arriva
Anita : ah ok aspetto (1minuto)
Ma si può...??Quando...
Un mese
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Ecco sopra la foto prima della partenza con roberto a destra io a sinistra
ed in mezzo alessio e franco.
E' da un mese che non scrivo sul questo bellissimo...
SARDINIA ULTRAMARATHON: RITIRATO
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Dalle stelle alle stalle, mi verrebbe da dire, per descrivere la due giorni
della Sardinia Ultramarathon sotto il profilo della mia "prestazione".
Sarebbe...
Il mio grande risultato inatteso......
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Dopo molto ma molto tempo lontano dal mio Blog torno..... Torno anche
grazie ad un amico. Era tanto tempo che non ci sentivamo, alle 8.50 mi è
arrivato un ...
CorriPavia un anno dopo!
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Esattamente un anno dopo il mio debutto ufficiale in una gara competitiva,
mi sono ripresentato sulla linea di partenza dello stesso tracciato: La
CorriPa...
Asics Gel Cumulus 12
-
La Asics Cumulus è da anni punto di riferimento per chi sceglie scarpe
durevoli nella categoria massimo ammortamento senza, per forza, volere il
concentrat...
Come promesso ai Blogtrotter un NUOVO POST :-)
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Si si rieccoci, nell'etere dei Blogtrotter e del mio Blog dove scrivo
scrivo molto poco.......
Siamo rimasti alla Maratona di Boston e poi.............. dop...
1/2 Maratona del Concilio - Trento
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Domenica 18 settembre a Trento c'è stata la prima edizione dell
Mezzamaratona del Concilio, naturalmente... non si poteva mancare ed allora
eccoci con tant...
Parliamo un pò di corsa!!
-
Anche se non corro da 10 mesi, non mi sono allontanata da questo mondo, ho
continuato a tenermi informata, ma in famiglia il neo-papà ha continuato ad
alle...
L'epilogo
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Il 2009 è stato un anno formidabile podisticamente parlando, vicecampione
ticinese sui 10'000, la Stralugano con un tempo di 1h48'39'', campone
ticinese di...
Ancora vivi e di corsa!
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Dopo un periodo lungo di ricadute, di poca voglia di correre, di buoni
propositi e di cose pallose, finalmente possiamo dire di essere ritornati.
E non sol...
Il blog è morto. Evviva il blog.
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Che il mio blog non godesse di buona salute lo si era intuito ormai da
tempo, è un impegno che faccio fatica a riprendere, un giocattolo che ora
come or...
Tu credi di aver vinto, ma...
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Per venirne fuori da sta magagna al ginocchio posso dirle di averle provate
tutte o quasi.
Stop di un mese, ripresa, niente da fare, altro mese, niente da ...
Il giorno che tutto cambiò
-
Non per farmi compatire – o per avere pacche sulle spalle, o ... –
piuttosto perché “è successo”, perché lo sto “digerendo”, perché è una
nuova maratona, p...
25° Gran Premio Parco Commerciale Le Fornaci
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La settimana scorsa ho partecipato alla manifestazione di Chieri dopo un mese di quasi-stop per acciacci di varia natura, e quindi non potevo aspettarmi un r...
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MARATONA DI ROMA
E' passato un po' di tempo dall' ultimo post, troppo...e dopo il racconto
della Maratona di Atene mi è tornata la voglia e l' occasione p...
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Runners contro il nucleare
si a energie pulite e a fonti rinnovabili
vogliamo correre in un mondo pulito e sano
domenica a Milano in occasione della c...
Scamarcio mancino vestito da Jim Morrison...
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Pare che la sensazione di spompatezza stia pian piano svanendo.
Ho ripreso con qualche lavoro di qualità in pista e il resto delle uscite
mi dedico al fondo...
Sono vivo e sono qui!
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Un amico scrive: "Guardando il tuo sito mi è venuto in mente un nuovo nome
per il tuo blog........ AMO LA CORSA MA NON AMO SCRIVERE!!!!!!Due foto in 6
mes...
a volte …..ritornano
-
che scrivere ? ……. sarà l’auto nuova , sarà il fatto che non ho corso molto
(quasi niente) , sarà che mi sono dato un po’ alla bicicletta ed in estate
al...
Settembre che pazzerello!
-
Dopo un estate all'insegna della nebulosità di intenti, si riparte con
settembre e qualche allenamento decente.
Ieri una seria di 10k fatti a ritmo sostenut...
Nuovi Obiettivi
-
Mamma mia da quanto tempo non aggiorno il blog. Pur nel silenzio
dell'etere, ho comunque continuato a correre senza obiettivi particolari.
La sensazione ch...
OLTRE IL 43°KM
-
Raccontare e descrivere la mia prima Ultramaratona non è affatto semplice.
Se si potesse quantificare in chilometri la somma di tutte le emozioni,
sensazio...
3 giorni intensi
-
Sono tornato,gli ultimi 3 giorni tutta bici.
due giorni fa all. in salita.partito da casa.gello.Piteccio,la salita del
S.mome' 3 km e mezzo con pendenze ...
Allenamenti 25 Maggio – 1 Giugno
-
Concluso molto positivamente anche questo periodo di allenamenti che mi ha
visto svolgere per la prima volta una seduta per me del tutto inusuale: le
ripe...
Si riparte
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Ieri pomeriggio sono uscito per una corsetta di 30 min. blanda blanda per
provare a vedere se il dolore al tendine tibiale è sparito. Ho fatto una
bella c...
On the road again.....
-
Rieccomi qui a scrivere dopo un sacco di tempo e finalmente posso parlare
anche un pò di corsa.
Fortunatamente il mio ginocchio dolorante non aveva niente d...
fenera....fenera...fenera...f e n e r a t r a i l
-
Essi, alla fine provo, mi sono iscritto 10 minuti fa al fenera trail, 30 km
e un millino e passa di dislivello,che farò....mah magari scoppio al 15,
magari...
IL RITORNO
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SALVE, NON SONO MORTA MA ANZI PIU' VIVA CHE MAI, MI SONO CHIUSA IN ME
STESSA PER LA PERDITA DEL MIO CARISSIMO MICIO,CHE PER 10 ANNI HA VISSUTO
CON ME.....M...
MARATONA DI ROMA 2010
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questa e' stata l'idea di Brant
questo sembro IO
questo e' il gruppo del MAZZOTANTO (tipica espressione etniaca)
questa e' la parte piu' COLORATA
ques...
XI MARATONA DEL SALENTO
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Grande emozione il 7 di febbraio scorso nell'aver partecipato (ma solo da
spettatore sigh!) alla "Maratona del Salento" vinta dal mitico Giorgi...
10 minuti 13 secondi ecco la...
-
10 minuti 13 secondi
ecco la differenza tra la mezza di Roma in notturna a giugno e il tempo
della roma ostia...sono passato da 1 38 39 a a 1 28 26!!!pa...
in punta di piedi......
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La foto sopra l'ho scattata al Bayrischer Wald National Park in Germania i
primi giorni di quest'anno...(cliccate per ingrandire !)
IL lupo è un animale st...