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CHI ALLA MEZZA DI VERONA? - Domenica 19 Febbraio 2012 5^ Half Marathon Giulietta&Romeo. Chi ci sarà per una stretta di mano?1 ora fa
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Circa 14 Km di Sali e Scendi dentro il paese D+292 - Ore 18:30 esco a correre per questo allenamento : un Lungo lento di circa 14 Km dentro il paese con temp. di 7° C e quindi maglia termica. Decido di fa...
1 ora fa -
Cambio scarpe - Dopo appena 14 giorni di "servizio", mi sono trovato costretto a cambiare le mie Mizuno Wave Rider 14, ottime scarpe peraltro prese a grande offerta. Purtr...
2 ore fa -
Sabato prossimo test nuovo percorso della Maratona ! - Sabato mattina prossimo, neve permettendo(vedi previsioni meteo in alto), l'appuntamento è di quelli che non si possono mancare. Alle 9.45/10.00 al ponte...
2 ore fa -
Neve - Nonostante le 4 ore scarse di sonno (a letto alle 2, in piedi alle 6) causa festa di Radio Deejay al Forum, fuori dal lavoro poco dopo le 16 e con ancora g...
3 ore fa -
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Strascichi - Ieri in pista era previsto un bel lavoro di velocità: 3x(2X1200) con intervalli di recupero di 400m tra una ripetuta e l'altra e 800m tra una serie e l'alt...3 ore fa
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MI SON DISTRATTO UN ATTIMO.. - HO UN GINOCCHIO COME UNA ZAMPOGNA PORCA PUTTANA TROIA BASTARDA..STAMANE AL LAVORO HO SPOSTATO UN OGGETTO CHE NON AVEVO VISTO COL GINOCCHIO DESTRO... DIO MI...
14 ore fa -
[K2012] W05D3 : Running - Viste le condizioni meteo e l'incessante neve senza sosta l'allenamento coi fartlek di oggi non era da fare. A questo punto ho deciso di convertire l'all...14 ore fa
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Novara - Mezzamaratona di San Gaudenzio - 0068_NovaraSanGaudenzio__foto_AntonioCapasso_andocorri.blogspot.com_29_01_2012, a photo by AndòCorri on Flickr. ALBUM 1 - Pre-gara e passaggi - TUTTE LE FOTO...14 ore fa
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Riflettendo un po' tra una corsa e l'altra. - Pian pianino sento che la mia azione di corsa sta iniziando a riprendere forma. Lo so che bisogna avere tanta, tanta, tanta pazienza, ma che fatica riusc...
15 ore fa -
godersi tutto - E va bene, va bene..non proprio a sto livello, ma il freddo, finalmente aggiungerei, si comincia ad avvertire. A Roma arriverà tra domani e dopodomani. N...
17 ore fa -
Intervista* a sorpresa - ***I: E' tanto che aspetta?**M:* No guardi, sono circa 7 mesi, e devono passare ancora 5 mesi prima di rimettermi la muta e provare di nuovo il gusto di s...
17 ore fa -
la neve??? speriamo non arrivi - L'Italia è nella morsa del freddo. Questo dicono tutte le prima pagine dei giornali ed i TG. Così è anche qui. Freddo si ma non troppo. Vento e pioggia per t...18 ore fa
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Trofeo San Silvestro - Arriva la neve (non molta) a cui seguirà un attanagliamento da parte dell'implacabile morsa del gelo™. Ne abbiam tutti timore, i Tiggì la stanno annunciand...18 ore fa
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Top five n°4, ovvero del gelo - Neve, ghiaccio, freddo, cielo grigio e aria gelida. E allora mi immagino seduto di fianco alla stufa accesa, irraggiato dal suo calore e dal velluto di ques...
18 ore fa -
A Roma ci sarò! - Ennesimo ribaltone...ma stavolta positivo e definitivo...il giorno 26 Febbraio non dovrò lavorare e quindi sarò regolarmente a Roma...quindi Yo e RB siete ...
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20 ore fa -
DICE CHE NEVICA? ..NEVICA NEVICA! - “Ciao Elda come stà? ..dice che nevica!!” E lei mani ai fianchi e sguardo verso L’Alpe della Luna, da incima alla scalinata di casa sua “Occiaoo! ..Occodd...
23 ore fa -
LA SFIDA CONTINA - *E' terminato il 1° mese, all'inizio è stata un pò dura, ma poi mi sono abituato,* *devo dire ora che mi piace assai, non trovo + difficoltà ad uscire ogn...
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SOMATIZZARE............ - Vorrei spegnere la testa o magari solamente riuscire non farmi coinvolgere, perchè ciò che mi fa male al cuore si manifesta come un reale dolore fisico. M...1 giorno fa
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GIVEAWAY: Guanti invernali da ciclismo "Giro Monaco LF" in regalo! - Per tutti i lettori del blog c'è un regalo. Stavolta non dovrete né nuotare, né pedalare, né tantomeno correre per vincere, vi basterà essere fortunati....
1 giorno fa -
L'impronta - Servono giornate come questa per trovare le giuste risposte... Temperatura di servizio di *-2°C e neve*, non copiosa per carità ma tanto quanto basta...
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Un'ombra scivola nella notte - Rientrando a casa dal lavoro mi accorgo che a Torino ha ripreso a nevicare deciso. Un occhio all'orologio, una alla neve a bordo strada.. ore 19. Allora .....
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Piedi di piombo - Stasera la mia tabella prevedeva 1h e 40 minuti, suddivisi in due fasi: una prima da 50' di corsa lenta, una seconda sempre da 50' di corsa progressiva. I...
1 giorno fa -
I numeri di Gennaio - Sterili numeri? No, consuntivo che esprime un ritrovato feeling con l'attività fisica. Una ottima distribuzione su tutte e tre le discipline del Triathlon co...1 giorno fa
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27 anni dopo … - [image: pista]Quanti ricordi, guardate com’è conciata, eppure un tempo era la protagonista del quartiere vigentino di Milano! Era il 1985 o almeno credo ...
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38° CORRIDA DI S.GEMINIANO - La 38° edizione della Corrida di S.Geminiano verrà ricordata come la "Corrida della neve". Eravamo in tanti, sicuramente non in 6000 come i pettorali vend...
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TEMPERATURA INTERNA 38° GRADI - Non saprei se la cosa sia successa mentre correndo tra banchi di nebbia, mi sono ritrovato a fare un lungo perchè non trovavo la cattedra....o semplicemen...
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31.01.2012 – 2x(500+500) - Sono uscito alle ore 13.30, temperatura di 0°C, neve. Stamattina son tornato dal turno di notte molto stanco, con i sintomi influenzali che mi stanno mett...1 giorno fa
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BENVENUTI... - Ciao amici runners, è con piacere che vi accolgo e vi do il benvenuto nel mio nuovo blog, un regalo che mi sono fatto proprio oggi nel giorno del mio 43° c...1 giorno fa
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Back to Tre Comuni!!! - *Voglia di allenarsi...* Il week end lungo (ma sempre troppo breve) che mi sono lasciata alle spalle è stato bellissimo. Un pò per il venerdì, molto piac...
1 giorno fa -
La follia ha le scarpe da corsa - Prendo in prestito il titolo di un blog di un altro runner per raccontare brevemente l'epilogo di questa settimana: Tra il lavoro, la famiglia ed i tanti ...
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Artrite cervicale…. fottiti. - Arrivo alla Ronda Ghibellina dopo un periodo fantastico, naturalmente riferito a ciò che più amo, cioè il correre e divertirmi correndo, perchè per quant...
2 giorni fa -
Lascio o raddoppio - Lascia o raddoppia, questo è il dilemma. Quindici giorni dopo l'infortunio alla schiena mentre ero nel pieno della preparazione per la mara di Napoli, nu...
2 giorni fa -
Luca Tocco alla Corte del Violettaclub! - *Asse Nerviano - Palermo - Lamezia Terme.* E' ufficializzato il passaggio del giovane e promettente atleta *Luca Tocco*(classe '86) al *Violettaclub Lamez...
2 giorni fa -
Sun&Moon Marathon - E' da tanto che ce l'ho in testa, ma finalmente ho trovato qualcuno che appoggia le mie idee e forse riuscirò a fare qualcosa a partire dal prossimo anno...
2 giorni fa -
5^ Corrincentro 22 gennaio 2012 - 26'45'' - Gennaio è ormai finito, mi aspettavo molto di più da questo mese, ed invece è il peggior mese degli ultimi 2 anni, come minimo. Speravo di iniziare l'a...
2 giorni fa -
ALLENAMENTI SETTIMANE 16-22/1 E 23-29/1 + STAGE A FUERTE VENTURA - Il freddo umido che ho dovuto sopportare a Novara durante la mia ultima gara mi ha lasciato per ricordo uno stato generale di malessere che ho prima imputa...
2 giorni fa -
Election Days - Prima della neve no. La neve qui non è arrivata. Sabato mattina sono stanco, il Venerdì è stato pesante, con 1000 spinti e 6 trasferimenti 6 in bici per la ...2 giorni fa
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Un'altra Franca ! - Scendere è facile si, la discesa ti porta con se, senza fatiche, come fino a poco tempo fa, la mia vita mi diceva di andare in discesa e sorridere sempre ...
2 giorni fa -
NOVARA non competitiva..IL RITORNO! - ...neve o non neve la decisione era stata presa già da un pò, dopo 6 mesi quello doveva essere il ritorno a correre "in compagnia"...e così quando mi sv...
2 giorni fa -
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Amburgo 2012. L'inizio della preparazione. - Nel momento in cui la nostra forma fisica è decisamente in una fase down, abbiamo ufficialmente inziato ad allenarci per la nostra prossima maratona: Amburgo...3 giorni fa
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Il primo lungo: 30 Km per avvicinare Roma. - Ho fatto il mio primo lungo in prospettiva Roma. Non stò seguendo nessuna tabella però cerco di arrivare al fatidico giorno con qualche certezza anche se s...
3 giorni fa -
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maratonina dei 3comuni, le chiappe del diavolo - un appuntamento dai ricordi dolci/amari: freddo intenso, fatica immane, strascichi anche seri, e cmq la grossa soddisfazione di essere riusciti nell'impres...
3 giorni fa -
Fuori le unghie.......... - Fatta!!!!! anche questa prova e stata messa in cantina , in quel di Morciano di Romagna si e svolta la 5a prova del Mini calendario 2012 tra un gruppo di ...
3 giorni fa -
XXXIII Maratonina dei 3 Comuni - Con il pensiero rivolto ai *polentari *dell'altra sera in quel di *San Cesareo*: sempre un piacere leggersi e condividere con voi queste serate, un grazie ...
3 giorni fa -
Velocità ... di nuoto! - E uno dei 6 obiettivi 2012 è stato centrato: 1000 metri di nuoto sotto 23'30'': per l'esattezza 23'12''. Non era in programma il tentativo ma un'insperata...3 giorni fa
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I giorni della mer.a - Nella lingua italiana solo due consonanti inserite al posto di quel punto danno vocaboli sensati, scegliete quella che si adatta meglio al vostro periodo att...
3 giorni fa -
Sant'Agata Run 2012 - Ormai dal 2006 é consuetudine che a Fossalunga di Vedelago (Tv) il podismo viva una domenica di grande sport in una manifestazione che in poco tempo ha vis...3 giorni fa
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ERA DA PARECCHIO TEMPO CHE NON SCRIVEVO... - Mi piace scrivere nel mio blog, solo se hodegli appunti interessanti da raccontare.Era da prima di natale che non "postavo"nessuna notizia in merito.Vener...
3 giorni fa -
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non sono in letargo! (ma quasi) - In questi ultimi mesi la corsa è diventata sempre più rara nella mia quotidianità: i motivi sono tanti, e non a causa di infortuni o perchè correre non mi...
4 giorni fa -
STOP | WEEK 1 - Anche gli infortuni fanno parte del nostro sport, fanno parte del gioco, e quindi ho deciso di "tenere il diario aggiornato" anche in queste settimane in c...4 giorni fa
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non corsa (1) - Uno splendido mese di gennaio, giornate favolose, adatte alla corsa, niente di meglio... non troppo fredde, soleggiate... La mia idea sarebbe di mettere l...
5 giorni fa -
COSI' E' LA VITA...... ciao Folletto ;-) - Eccomi .. tanti hanno scritto di te, io scrivo a te..! Eh si ,carissimo.. Lunedi son arrivato su a Cesara ,sino a casa tua.. l'ho trovata cosi' seguendo un...
5 giorni fa -
1123 - Non scrivo da un po', comunque seguo sempre i blog dei miei amici e commento ; In questo periodo non ho scritto niente sara' perche' non ho niente di nuovo...5 giorni fa
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In pista con Bressdicorsa - Giovedì 26 gennaio ore 7.03, sms di Bress nella chat Fulminea Secret di Whatsapp: "Stasera ore 18.34 chi viene in pista a Breganze per variazioni di 2x1000...
6 giorni fa -
11 Things - Christi tagged me to share 11 things about me. Here it goes: 1. Post these rules; 2. You must post 11 random things about yourself; 3. Answer ...
6 giorni fa -
Un brivido che dura da 32 anni. - Dopo anni che mi supplica di poter fare Atletica sono riuscito finalmente a portare Federica al campo di atletica a Frascati. Intendiamoci, non è che non v...
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Bellabigo Photographer espone ai "Brevi racconti" con il Fotoclub Vigarano - "Brevi racconti" e' il titolo della mostra che il Fotoclub Vigarano BFI inaugura il 28 gennaio p.v. alle ore 18,00 alle Grotte del Boldini, in via Previ...
1 settimana fa -
Corsa: i miei prossimi obiettivi a breve termine - Quando ho cominciato a correre (fine 2010) mi misuravo solo sull'ora di corsa, anche perché andavo molto piano (ho cominciato a 6,0 km/h). Da allora tanta...
1 settimana fa -
Arrivederci... - *** **Chris McCandless tempo fa scrisse queste stupende, quanto veritiere parole:*** * * *C'è tanta gente infelice che tuttavia non prende l'iniziativa di c...
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Casate Online - Annone: il lago nel ''concerto del ghiaccio''. Melodia 'magica' scaturisce da gelo e onde - Casate Online - Annone: il lago nel ''concerto del ghiaccio''. Melodia 'magica' scaturisce da gelo e onde1 settimana fa
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Corsa di Miguel, con ritorno a casa di corsa - Capitolo secondo - Sta ormai diventando consuetudine. Costruire il primo lunghissimo per la Maratona di Roma a partire dalla Gara di Miguel. L'ho fatto per la prima volta l'a...
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Prima gara del 2012 - La Corsa di Miguel segna l'inizio delle "classiche romane", insieme alla Roma-Ostia e alla Maratona di Roma, rappresenta il momento d'incontro dei runners ...
1 settimana fa -
Voleva solo giocare - Ho incontrato lui ieri a Bologna. Un incontro Mozzafiato. Normale domenica, senza pettorali e senza sport.. Periodo di relax, ogni tanto ci vuole, da dedi...
1 settimana fa -
Galaverna e corsa - Da wikipedia: *La galaverna è costituita da un rivestimento cristallino, opaco e bianco intorno alle superfici solide; di solito non è molto duro e può e...
1 settimana fa -
Un tredici ...mancato - Settimana ancora difficile sia dal punto di vista lavorativo sia dal punto di vista fisico . Non sono riuscito a correre neanche una volta in settimana . C...1 settimana fa
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Rovereto-Torbole A/R - Avevo in programma, questo fine settimana, di correre un lunghetto da 20-25km. Giovedì però arriva la proposta dell'amico Gio62: partiamo da casa (abitiamo...
1 settimana fa -
Anche la Corsa di Miguel archiviata.... - Stavolta mi avevano dato un pettorale altissimo che mi ha fatto partire con la seconda onda. Dovuto al fatto che l'anno scorso non c'ero e che ho cambiato...
1 settimana fa -
Milan Dreaming - Per i milanesi d'adozione come me... Milano, un po' alla volta ti conquista. Milan Dreaming from Francesco Paciocco on Vimeo. All'autore del blog piace...1 settimana fa
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Sei solo chiacchiere e distintivo? Ma magari... - *4/11*: Facendomi la barba mi accorgo di avere un linfonodo leggermente gonfio sotto la mandibola. *6/11*: Corro la maratona,la gestisco bene ma subito do...
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I CROSS dell "BOIE" di PAVAROLO - Manifestazione Regionale di corsa campestre competitiva per categorie, atleti, master settima prova trofeo piemonte cross. Clicca qui per il volantino Q...
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Un altro pianeta - Domenica 15 Gennaio Cross corto di Pratissolo di Scandiano; già dalla sera prima leggendo l'elenco degli iscritti mi ero accorto che si trattava di una gar...
2 settimane fa -
La Giusta Ricetta Per La colazione - Sono sempre alla ricerca di ricette gustose, ma nutrizionalmente corrette per ogni pasto della giornata. Per la colazione vi consiglio questa: ColazioneQ...2 settimane fa
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100 anni dopo.......... - Si parla tanto di NOSTRADAMUS che fosse stato un Profeta o un Simulatore... Si parla della PROFEZIA dei MAYA........vedremo!!!! Ma 100 anni dopo si e' RIP...
2 settimane fa -
tutto ok, niente di ok - Scrivo queste due righe per aggiornare gli amici sulla mia situazione fisica. La risonanza magnetica all'anca ha dato esito negativo quindi non ho niente! di...
2 settimane fa -
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Progressione - Progressione,continua la nuova strategia, amici di cordata sempre loro Yogi, Marco B, Jampy,gara veloce 15 km nella terra del Yogi, oggi lui gioca in casa,...
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Houston we have a problem - Continua la mia lenta ripresa dall'intervento al menisco. Palestra e spinning mi fanno compagnia con il tono muscolare che deve essere ancora recuperato. Se...2 settimane fa
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Giulietta & Romeo Half Marathon - Oltre 1.551 di cui 125 stranieri: questi i numeri, al 31 dicembre scorso, della scaligera Giulietta&Romeo Half Marathon ormai vicina allo start-up del 19 ...
2 settimane fa -
Stramilano Blog Point - Ciao a tutti. Andando un po' in giro in rete, e sentendo i feed sul mio blog, ho sentito che saremo parecchi blogtrotter il 25 Marzo a Milano a farci 'sti...
2 settimane fa -
Anno nuovo, tabella nuova - Avevo detto di non avere fretta, che mi riposavo almeno due o tre giorni a settimana, senza sentire la necessità, per ora, di aumentare i carichi di lavoro...3 settimane fa
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Una mite giornata (13° Cross di Scarmagno) - *(Grazie ad Omar-oggi in veste di fotografo- ed Emanuela per gli scatti)* * * * * * * "Vanità delle vanità, dice Qoèlet, vanità delle vanità, tutto è vanità....
3 settimane fa -
8 gennaio 2012 - Cross di Scarmagno - Nonostante i capelli un pò più lunghi, la barba e le gambe pelose qualcuno mi ha pure riconosciuto. Se non baglio durante la gara ho sentito addirittura...
3 settimane fa -
2 settimane di carico! - In queste due settimane a casa dal lavoro ho staccato la testa e mi sono rilassata però mi sono allenata parecchio e fisicamente sono un pò stanca. Ho cors...3 settimane fa
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Tutto cambia? - Tutto cambia? Tutto o quasi... Bellissima canzone, non c'è che dire. *Vincenzo*3 settimane fa
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Valerio Costantino: COAST TO COAST 2011 - Valerio Costantino: COAST TO COAST 2011: Ancora una volta la Coast to Coast conferma essere tra le maratone più belle ed intriganti nello scenario podistic...3 settimane fa
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Anno nuovo...corse vecchie.. - Ed ecco l'inizio di un nuovo anno. Il 2011 è stato l'anno che ho macinato piu chilometri da quando corro. Circa 1.951. Veramente non male. Il 2011 è stato ...4 settimane fa
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2 gennaio – CL 30′ - Prima uscita dell’anno, giusto per smaltire i (per la verità pochi) bagordi, sotto una pioggerella fitta e gelata.4 settimane fa
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IO PENSO POSITIVO - Ciao ragazzi! La valigia è pronta! Infatti andrò un po' di giorni in montagna!! Tranquilli, non sono diventato un ironman. Di ironman c'è solo la borsa, ...
4 settimane fa -
2011 - E' tempo di bilanci - Fine Anno, anche se sembra vada di moda, arriva per tutti il momento dei bilanci. Un altro anno è passato, molte cose sono cambiate, e per me questo 2011...
4 settimane fa -
Ripresa di fine anno - Fine anno col botto. Cioè, con un po' di ottimismo. Per quanto riguarda la corsa, quantomeno. Ieri ho superato i 5 km consecutivi, per la prima volta dopo un...
4 settimane fa -
2012, E mo', ve faccio er cucchiaio!!! (ReSort da questo 2011) - Normal 0 14 false false false IT X-NONE X-NONE Mic...
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CIAO,A DOPO! - A volte tutto gira nel verso giusto senza che tu ci metta impegno.Come dentro ad un cerchio inattaccabile sei invincibile.Altre volte puoi spremere e rispr...
4 settimane fa -
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Buon Natale a tutti !!! - Manovra Monti, Imu, Tasse, pensioni, evasione fiscale..... Ma daiiiii!!!!! Che volete che sia.... Guardiamo sempre....il lato POSITIVO..... BUO...
5 settimane fa -
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Il momento degli auguri - Ormai 3 mesi di inattività, a cui ne seguiranno ancora altri, per il ritorno di una “deformazione” ancora più stronza della prima. La deambulazione è com...
1 mese fa -
Una settimana "full" - Era da Ottobre che non aggiornavo il blog, ma non avendo nel frattempo partecipato a gare non avevo cose particolari da raccontare. Anche se si tratta d...
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forza insane..!! - Caro amico blogger Andrea, non faccio in tempo ad incrociarti per caso nella tua Piacenza, a comunicarti dell'incavolatura che a volte mi viene a legger i ...1 mese fa
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test conconi dicembre - L'importanza di eseguire il test con una certa frequenza aiuta a calibrare meglio le varie soglie di frequenza cardiaca.Rispetto al mese di novembre il bat...
1 mese fa -
Best Woman e Best personal - Eccoci di nuovo a Fiumicino per prendere parte ad una delle classiche più sentite dai runner romani e non solo, la Best Woman ,una 10 km da prendere...
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In gir a la Cava 2011 - Ultima tappa del Corrimilano 2011. Ho partecipato decidendo all’ultimo secondo e tutto sommato senza aver fatto una buona preparazione (negli ultimi dieci ...1 mese fa
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Tessiner Mass !!! - Favolosa esperienza questo week end a Zurigo dove insieme a Igor per la prima volta abbiamo partecipato alla Bierathlon. Ci siamo fatti tantissime risate i...1 mese fa
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Ufficiale: Il Blog Termina Qui - Poco tempo; non ha senso portare avanti un blog e fare aggiornamenti saltuari. E' stata per lunghi tratti un'ottima cosa, ho conosciuto tante persone attra...1 mese fa
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I soliti due coglioni... - Sono le 5 del mattino e mi trovo nella business lounge dell'aeroporto di Dubai. Sono arrivato da Giakarta che erano le 23 e ho altre 4 ore da far passare p...1 mese fa
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Monte Nanos - L'inverno che tarda ad arrivare, una mite temperature a fine novembre e la mancanza di neve alle quote più alte, sono tutti fattori che favoriscono le gite...
2 mesi fa -
Sembra incredibile, ma... - "*La Padania esiste perchè esiste il Grana Padano". Così recita in diretta radiofonica un Ministro leghista della Repubblica Italiana, tale Gianluca Buonan...2 mesi fa
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E' domenica...è lungo. - *Ieri il meteo a Roma ci ha regalato una giornata perfetta per correre, sole e quel freddino che ti basta la maglia invernale non troppo pesante, per cui...2 mesi fa
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Firenze Marathon 2011 - La maratona più bella. - *Difficile mettere sul blog tutte le emozioni passate in questo giorno....ma comincio da qui. La maratona più bella...la maratona del ritorno, dopo du...
2 mesi fa -
Ritorno alla grande - Avrei dovuto commentare la Mezza Maratona di Villanova di Ostuni, del maggio scorso, la settimana dopo la mezza di Bari. Ma vicende avverse non me l'anno p...
2 mesi fa -
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Maratonina di San martino 2011 - Anita e Silvia Ristoro del 10 km Anita : scusa ma il thè non c'è ??? Risposta : tra un attimo arriva Anita : ah ok aspetto (1minuto) Ma si può...??Quando...
2 mesi fa -
Un mese - Ecco sopra la foto prima della partenza con roberto a destra io a sinistra ed in mezzo alessio e franco. E' da un mese che non scrivo sul questo bellissimo...
2 mesi fa -
SARDINIA ULTRAMARATHON: RITIRATO - Dalle stelle alle stalle, mi verrebbe da dire, per descrivere la due giorni della Sardinia Ultramarathon sotto il profilo della mia "prestazione". Sarebbe...2 mesi fa
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Gianluca Rigon ti ha aggiunto alle sue cerchie e ti ha invitato a entrare con lui in Google+ - Gianluca Rigon ti ha aggiunto alle sue cerchie e ti ha invitato a entrare con lui in Google+. Entra in Google+ Con Google+ la condivisione sul Web rispecchi...3 mesi fa
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Il mio grande risultato inatteso...... - Dopo molto ma molto tempo lontano dal mio Blog torno..... Torno anche grazie ad un amico. Era tanto tempo che non ci sentivamo, alle 8.50 mi è arrivato un ...3 mesi fa
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CorriPavia un anno dopo! - Esattamente un anno dopo il mio debutto ufficiale in una gara competitiva, mi sono ripresentato sulla linea di partenza dello stesso tracciato: La CorriPa...
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DjTen 2011, la mia prestazione migliore da quando corro! - Il mese di settembre appena trascorso è stato ottimo dal punto di vista degli allenamenti, credo di non aver mai corso così! Di fondamentale importanza è st...
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Asics Gel Cumulus 12 - La Asics Cumulus è da anni punto di riferimento per chi sceglie scarpe durevoli nella categoria massimo ammortamento senza, per forza, volere il concentrat...
3 mesi fa -
Come promesso ai Blogtrotter un NUOVO POST :-) - Si si rieccoci, nell'etere dei Blogtrotter e del mio Blog dove scrivo scrivo molto poco....... Siamo rimasti alla Maratona di Boston e poi.............. dop...
4 mesi fa -
1/2 Maratona del Concilio - Trento - Domenica 18 settembre a Trento c'è stata la prima edizione dell Mezzamaratona del Concilio, naturalmente... non si poteva mancare ed allora eccoci con tant...
4 mesi fa -
Parliamo un pò di corsa!! - Anche se non corro da 10 mesi, non mi sono allontanata da questo mondo, ho continuato a tenermi informata, ma in famiglia il neo-papà ha continuato ad alle...6 mesi fa
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L'epilogo - Il 2009 è stato un anno formidabile podisticamente parlando, vicecampione ticinese sui 10'000, la Stralugano con un tempo di 1h48'39'', campone ticinese di...6 mesi fa
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Ancora vivi e di corsa! - Dopo un periodo lungo di ricadute, di poca voglia di correre, di buoni propositi e di cose pallose, finalmente possiamo dire di essere ritornati. E non sol...6 mesi fa
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Il blog è morto. Evviva il blog. - Che il mio blog non godesse di buona salute lo si era intuito ormai da tempo, è un impegno che faccio fatica a riprendere, un giocattolo che ora come or...
6 mesi fa -
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Tu credi di aver vinto, ma... - Per venirne fuori da sta magagna al ginocchio posso dirle di averle provate tutte o quasi. Stop di un mese, ripresa, niente da fare, altro mese, niente da ...
7 mesi fa -
IL MIO BLOG ...VA IN VACANZA...IO NON ANCORA...MA ARRIVEDORCI A SETTEMBRE...STACCO PER UN PO'^_* - E BUONE VACANZE A TUTTIIIIIIIII TUTTIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII ^_* E BUONE CORSISSIMEEEEEEEEEEEE ^_* francy PS Andro' con mia figlia a Forio di...
7 mesi fa -
Il giorno che tutto cambiò - Non per farmi compatire – o per avere pacche sulle spalle, o ... – piuttosto perché “è successo”, perché lo sto “digerendo”, perché è una nuova maratona, p...8 mesi fa
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25° Gran Premio Parco Commerciale Le Fornaci - La settimana scorsa ho partecipato alla manifestazione di Chieri dopo un mese di quasi-stop per acciacci di varia natura, e quindi non potevo aspettarmi un r...
8 mesi fa -
La mia Parigi - p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal { margin: 0cm 0cm 0.0001pt; font-size: 10pt; font-family: "Times New Roman"; }p.MsoBodyText, li.MsoBodyText, div.Mso...
8 mesi fa -
Bavisela 16a Maratonina dei 2 Castelli pettorale HF408 ^-^ - Dunque ci provo... un Week End da FAVOLA!!! Il tutto inizia quest'inverno quando nel nostro gruppo di runner l'amico Valter decide di fare il Raduno Runn...
8 mesi fa -
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Treviso Marathon 2011: un crollo gestito con esperienza e dopo 2 anni un’altra volta under 3h ! - [image: tm13] Ma prima della solita analisi tecnica volevo ancora un’altra volta sottolineare quanto orgoglioso sono di fare parte di un gruppo sporti...
10 mesi fa -
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Scamarcio mancino vestito da Jim Morrison... - Pare che la sensazione di spompatezza stia pian piano svanendo. Ho ripreso con qualche lavoro di qualità in pista e il resto delle uscite mi dedico al fondo...
1 anno fa -
Sono vivo e sono qui! - Un amico scrive: "Guardando il tuo sito mi è venuto in mente un nuovo nome per il tuo blog........ AMO LA CORSA MA NON AMO SCRIVERE!!!!!!Due foto in 6 mes...
1 anno fa -
a volte …..ritornano - che scrivere ? ……. sarà l’auto nuova , sarà il fatto che non ho corso molto (quasi niente) , sarà che mi sono dato un po’ alla bicicletta ed in estate al...1 anno fa
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Settembre che pazzerello! - Dopo un estate all'insegna della nebulosità di intenti, si riparte con settembre e qualche allenamento decente. Ieri una seria di 10k fatti a ritmo sostenut...1 anno fa
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Nuovi Obiettivi - Mamma mia da quanto tempo non aggiorno il blog. Pur nel silenzio dell'etere, ho comunque continuato a correre senza obiettivi particolari. La sensazione ch...1 anno fa
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OLTRE IL 43°KM - Raccontare e descrivere la mia prima Ultramaratona non è affatto semplice. Se si potesse quantificare in chilometri la somma di tutte le emozioni, sensazio...
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3 giorni intensi - Sono tornato,gli ultimi 3 giorni tutta bici. due giorni fa all. in salita.partito da casa.gello.Piteccio,la salita del S.mome' 3 km e mezzo con pendenze ...
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Allenamenti 25 Maggio – 1 Giugno - Concluso molto positivamente anche questo periodo di allenamenti che mi ha visto svolgere per la prima volta una seduta per me del tutto inusuale: le ripe...
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Si riparte - Ieri pomeriggio sono uscito per una corsetta di 30 min. blanda blanda per provare a vedere se il dolore al tendine tibiale è sparito. Ho fatto una bella c...
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On the road again..... - Rieccomi qui a scrivere dopo un sacco di tempo e finalmente posso parlare anche un pò di corsa. Fortunatamente il mio ginocchio dolorante non aveva niente d...1 anno fa
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fenera....fenera...fenera...f e n e r a t r a i l - Essi, alla fine provo, mi sono iscritto 10 minuti fa al fenera trail, 30 km e un millino e passa di dislivello,che farò....mah magari scoppio al 15, magari...1 anno fa
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IL RITORNO - SALVE, NON SONO MORTA MA ANZI PIU' VIVA CHE MAI, MI SONO CHIUSA IN ME STESSA PER LA PERDITA DEL MIO CARISSIMO MICIO,CHE PER 10 ANNI HA VISSUTO CON ME.....M...1 anno fa
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MARATONA DI ROMA 2010 - questa e' stata l'idea di Brant questo sembro IO questo e' il gruppo del MAZZOTANTO (tipica espressione etniaca) questa e' la parte piu' COLORATA ques...
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XI MARATONA DEL SALENTO - Grande emozione il 7 di febbraio scorso nell'aver partecipato (ma solo da spettatore sigh!) alla "Maratona del Salento" vinta dal mitico Giorgi...
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10 minuti 13 secondi ecco la... - 10 minuti 13 secondi ecco la differenza tra la mezza di Roma in notturna a giugno e il tempo della roma ostia...sono passato da 1 38 39 a a 1 28 26!!!pa...1 anno fa
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in punta di piedi...... - La foto sopra l'ho scattata al Bayrischer Wald National Park in Germania i primi giorni di quest'anno...(cliccate per ingrandire !) IL lupo è un animale st...
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