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UN AUGURIO A TUTTI I BLOGGER
PER UN 2012
PIENO DI STRADA DA CORRERE
E PIENO ZEPPO DI POST DA SCRIVERE!
10 minuti fa
venerdì, dicembre 30
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Roma - Ostia 2012: la gara perfetta! - Dite pure che la Roma - Ostia è più corta di altre mezze maratone (anche se il mio garmin segnava 21.100) Dite pure che è in discesa. Dite quello che...
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Weekend con doppia cavalcata fino al mare di Ostia - Tutto è bene quel che finisce bene. In settimana, nel mio piccolo, avevo esagerato con il nuoto provando a tirare un po', mercoledì avevo follemente corso ...
1 ora fa -
Se le crisi son diverse...le reazioni sono simili. - Albert Einstein nel 1955 diceva: *“Non pretendiamo che le cose cambino, se facciamo sempre la stessa cosa.** La crisi è la migliore benedizione che può ar...2 ore fa
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il non corsa (2): effetti collaterali - non corro da oltre un mese, l'ultima mezz'ora di corsa risale al 9 gennaio o giù di lì... effetti collaterali: - abbigliamento tecnico e co. relegati in a...
2 ore fa -
26.02.2012 - 38° ROMA/OSTIA - FOTO - COMMENTI - NOTIZIE - sono appena tornato ma da domani.... FOTO e COMMENTI le notizie: Kimeli Limo e Kiplagat dominatori, Straneo e La Rosa campioni d’Italia. La RomaOstia 2012 ...
9 ore fa -
romaostia, urca urca tirulero oggi splende il sol - hehehe... per qualche ragione mi son svegliato co' sto ritornello in testa, leitmotiv di uno dei miei cartoni preferiti: che sia il presentimento della fat...
9 ore fa -
Roma-Ostia 2012 - Partecipare a questa gara era una scommessa : il mio piu' lungo allenamento da oltre 6 mesi era di 18 km. Ultimamente poi, ero arrivato a 16 km. Quindi d...
11 ore fa -
LO SPIGOLOSO BASTARDO PERCORSO DELLA DOMENICA!15KM - -BRESS VIENI A SOFFRIRE CON ME OGGI POMERIGGIO?(SCRIVE IN WATHSUPP CAPITAN RIGO) -CERTO,15KMPOSSONO BASTARE? -POSSONO BASTARE IL GIRO E' UN ANELLO DA 15KM ...11 ore fa
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[K2012] W08D7: BDC - La settimana di recupero non si poteva chiudere in modo migliore sia dal punto di vista delle soddisfazioni che dal punto di vista delle emozioni. [...] ...
13 ore fa -
SETTIMANA PENSIEROSA - Quella appena trascorsa è stata una di quelle settimane dove il cervello rischia di andare in tilt. Ogni tanto mi capita, di rado, ma devo mettermi di impe...
13 ore fa -
Ritmi Gara 800 e La Sindrome di ROBOCOP! - [image: P1020009]Settimana di allenamenti per il doppio giro, settimana dura e complicata tanto da dover posticipare l’allenamento di venerdì a sabato ma...
13 ore fa -
Roma-Ostia.. cmq un successo - Anyway a successful - il volto di *RB *rispecchia l'esito della mia prestazione, *ma*: c'è sempre un *ma*!!! Ieri sono stato provato da un trasloco durato 12 ore che mi ha fatt...
14 ore fa -
La mia amica più fedele - *COMMENTO* e *FOTO* alla mezza di Seclì - Giungono buone notizie da Roma, dove oggi il grosso della squadra ha portato a termine la Romaostia, ed altrettanto buone sono le notizie dell’altra mezz...
14 ore fa -
Prima settimana dopo l'influenza - Questa è la prima settimana completa di allenamento dopo l'influenza. In piscina è andata molto bene, con il fondo tutto bene e gli esercizi di tecnica so...
14 ore fa -
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Roma-Ostia 2012 - *Finalmente a casa, 1h 44 e 54 il risultato di oggi, 3 minuti oltre il mio p.b., mi sentivo troppo bene, oltre 5 km di riscaldamento a 5/km con amici che ...15 ore fa
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In qualsiasi condizione. - Personalmente penso che la Roma Ostia si deve correre sempre in qualsiasi condizione fisica ci si trova. Quest'anno avevo un pettorale basso, dispiace non ...
15 ore fa -
Un bel medio di 12 km in una giornata primaverile - Oggi tutto il mondo podistico pescarese era a gareggiare a Roma e sulla riviera c'era pochissima gente. Il gruppo che si ritrova alle Hawaii invece c'era ...17 ore fa
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CANE STRONZO! ..MA PADRONE BASTARDO! - Non ha fatto Crack! ..Ma che dolore! E’ successo quasi al termine dell’ ennesima settimana ricca di km e di qualità.. Venerdì in pausa pranzo durante un t...17 ore fa
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PhD in Neurofsiologia - Toccata e fuga a Roma. Sono arrivato Giovedi a pranzo e venerdi alle 15 ero già in pullman sulla strada di ritorno. Giusto il tempo di discutere la tesi di ...17 ore fa
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23° QUATAR PASS PAR AL CAVESS - In una splendida giornata di sole va in archivio nei migliore dei modi la 23° edizione de "Quatar pass par al Cavess, l'unica gara di quest'anno interam...
20 ore fa -
Obiettivo: correre e nuotare ... - Avendo di fronte un Marzo e probabilmente un Aprile in cui tutti i week-end saranno impegnati da altre priorità della vita l'obiettivo di una mezza primave...22 ore fa
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Questa stagione non s'ha da fare - - Or bene, - gli disse l'mp3, all'orecchio, ma in tono solenne di comando, - questa stagione podistica non s'ha da fare. Veloce passaggio dalla neve a squa...
22 ore fa -
Libero! - È come una liberazione. Archiviato anche l'ultimo lungo non resta che attendere pazientemente il passare di queste tre ultime settimane consapevole di ess...
23 ore fa -
Il richiamo della foresta - In una giornata eccezionalmente primaverile e calda (18°C) ho deciso di seguire la mia ombra fino al parco, nonostante una gola un po' infiammata ed una...
1 giorno fa -
Misano Adriatico........ - Domattina tutti a Misano Adriatico x la prima prova del calendario Mare Verde Monte 2012, gara competitiva nuova mai fatta prima con le incognite del caso...
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Terapia d'urto - A quasi 3 mesi di distanza dal mio stop, ho deciso che sono guarito! gli esami parlano chiaro non ho ernie e non ho problemi di consumo di cartillagini e la ...
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25.02.2012 – Lento - Sono uscito alle ore 16.00, temperatura di 18°C, sereno. Avrei preferito riposare oggi e fare l’ultima uscita della settimana domani, ma visto che domani ...1 giorno fa
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Piano A - *Ore 17.00* Consultazione Meteo Suisse, Meteo Vallese e sito della Toko. Per capire che tempo farà domani. Alla Gommerlauf non si può sbagliar paraffina. ...1 giorno fa
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DENTRO DI ME C'E' UNO CHE MANGIA..... E IO NON LO SO! - O.K, è vero che in questi mesi non ho corso,non ho praticamente fatto nulla o poco e quel poco di malavoglia.D'altronde quando il fisico ti abbandona e la ...
1 giorno fa -
34 km soleggiati nella valle del Piave - Giornata splendida quella di oggi nella marca trevigiana con un sole caldo che solo 2 settimane fa sarebbe stato impensabile. Decisione di anticipare a ogg...1 giorno fa
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Ostia al Pomodoro - A Roma, prima della gara Roma Ostia sotto la scultura di Pomodoro sul piazzale del Palazzetto dello Sport ci sarò anch'io, anche se solo con il pensi...
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DELUSO...I RUNNERBLOGGERS SI STANNO ESTINGUENDO - ...che dire, quando ho iniziato a scrivere su blogger(fine 2008) i miei miti erano e non lo nego, furio forever e ..e io corro persone che raccontavano d...
2 giorni fa -
Fine stage - Ebbene si, anche questo stage è giunto al termine, nell ultima settimana un pò di problemi intestinali,ma nulla di grave, e nonostante abbia perso un solo ...2 giorni fa
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La fiera delle possibilità - Per il mio lavoro è un periodo particolare, di cose bambine che promettono bene e cose adulte che sembrano prendere forma definitiva. Sto scrivendo molto e...2 giorni fa
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15 Km con temperatura primaverile ^_^ - Oggi sembrava primavera , c'erano 19°C ed non ho resistito, quindi sono andato a correre con pantaloncini corti e due maglie, una maniche lunghe e l'alt...
2 giorni fa -
PROMESSA RISPETTATA - *Ieri sera uscita del giovedì sera, era la volta del SANBARNIGHT, con ritrovo sotto la Baia Imperiale, siamo Alessandro, Marco, Michele ed Io, la serata...
2 giorni fa -
Ferie! - Questo blog se ne sta beatamente in ferie! Ad allenarsi ci penseremo dalla prossima settimana. :-) - Posted using BlogPress from my iPad
2 giorni fa -
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SONO FIDUCIOSA!!! - E anche la 2^ settimana di preparazione è quasi andata: un Lento sveltino a 5'18 di 1h martedì sera il Progressivo da 10 km di ieri sera fatto col "leprors...
2 giorni fa -
The Italian Hope - *Injury Update*. Saturday I went to the hospital for a private examination of the injured knee, I was so lucky to be received by the head of the orthopedic...
3 giorni fa -
Virus su Podoandando.org - *Podoandando.org* è attualmente bloccato per la presenza di un virus. Collegarsi a *Podoandando.com*
3 giorni fa -
ADIDAS ADIZERO BOSTON 2 - Ok, mi son convertito. Grazie ai numerosi commenti positivi riguardanti il modello in foto (Boston 2) ho sostituito le Mizuno Precision 11 (versione 2/20...
3 giorni fa -
Vele lontane - Estati trascorse. Vacanze, campeggio, mare... ogni volta che mi capitava di vedere una barca a vela transitare davanti alla spiaggia o uscire da un porticc...
4 giorni fa -
29a StraBusseto in maschera…. - Storica “mezza” giunta alla ventinovesima edizione, quest’anno cadeva in corrispondenza della giornata destinata al lungo pro Roma, quindi l’intenzione...
4 giorni fa -
2 cuori e 6 zampe - Maratona di San Valentino 19/02/2012 Il meteo dalla fine di gennaio al 14 febbraio non è stato clemente con noi runners ( runners??? vabbè amatori della ...
4 giorni fa -
Altro che gara... - Nell'ultimo post di giovedì caldeggiavo il ritorno alle gare nell'imminente mezza di Verona che avrebbe dato inizio alla nuova stagione. Questa volta ho pa...5 giorni fa
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Tutto pronto per la Roma - Ostia - *Sarà una Squadra Nuova con la Stessa Unione!* *Roma - Ostia is coming... febbraio 2012.* Domenica 26 sarà Campionato Italiano Assoluti e prima prova di So...
5 giorni fa -
La strana maratona - Ho da poco iniziato gli allenamenti per la mia prossima avventura, la maratona sulla muraglia cinese che si terrà il 19 maggio prossimo. Ho deciso di non ...
5 giorni fa -
Metti una mezza in lungo. - Ho deciso,domenica farò il lunghissimo come da programma ma purtroppo prevedo di saltare il blogpoint alla partenza ma mi rifaccio a pranzo. Il mio progra...
5 giorni fa -
La quadratura del cerchio - Un po' disperato, ieri avevo perso ogni speranza di riuscire a fare un altro lungo domenica prossima, sfruttando la scia della RomaOstia. Oggi invece, mi ...
5 giorni fa -
Sardegna: Da Bonaria a Sa Sartiglia di Corsa - E' stato un fine settimana molto intenso. Il cuore è stato sollecitato da emozioni forti, umane e runniche (nel senso di running, e non celtiche...) . So...
5 giorni fa -
Floating - Arieccome, in pieno down da post adrenalina lavorativa, sto galleggiando in attesa di capire cosa fare. Corro nel frattempo, cercando di riprendere quello ...
5 giorni fa -
Mezza di Verona - Essenziale e sintetico: volevo correrla a 4'30"/Km e così è stato, tempo finale 1h34'21" e ottimo allenamento.
5 giorni fa -
Si continua, si va avanti. - La mezza di Torre del Lago che c'è stata a gennaio con il mio gruppo Lucca Tri.....ho fatto un tempo decente, anche perchè mi sono allenata solo due volte...
5 giorni fa -
Ora la strada e' in discesa........... - Dopo la mezza di Lecco della scorsa settimana , a meta'di questa settimana mi e' tornato un forte dolore dietro la coscia sx e mi ha costretto a fermarmi...
5 giorni fa -
Si ricomincia a pedalare - Dopo 2 settimane dall'operazione ho iniziato a pedalare, prima timidamente e poi sempre più di continuo. Al terzo giorno sono arrivato a percorrere 30 km ...
6 giorni fa -
L'ho fatto per il cuore... Giulietta et Romeo HalfMarathon - L’ho fatto per il cuore,no non la medaglia anche se quèlla di quest’edizione ha quèlla forma,l’ho fatto per il mio cuore che piangeva a veder quèi tapasc...
6 giorni fa -
Domenica a Ostia ...si pranza al mare ! - Sabato appuntamento molto sul vago alle 17 al ritiro dei pettorali.... poi ... ...per domenica alla Roma-Ostia confermatissimo il Blog Point alla scultura...
6 giorni fa -
Settimana 6 - Ridendo e scherzando le settimane passano, il 22 aprile si avvicina ed i chilometri “macinati” aumentano vorticosamente. Con questa settimana sono finalmen...6 giorni fa
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Terni a cascata!!! - *Personaggi...da quadro. Angelo in regia...* * * Visitai le cascate delle Marmore una ventina di anni fa, forse anche prima, ed ero troppo piccola per rico...
6 giorni fa -
Barefoot 2 - Ragazzi, non siamo mica qui a fare il parmigiano col latte di soia!Siamo scarsi nella corsa perché abbiamo una vita parallela (per fortuna). Dopo il mio matr...6 giorni fa
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Giulietta & Romeo half marathon - Il primo imbarazzo è stato il numero di pettorale: 49 per una gara che ha annoverato ben oltre 4000 iscritti. Misteri dell’organizzazione. Eppure mi ero is...
6 giorni fa -
Si ricomincia di nuovo da zero - Dopo aver passato due settimane a spalare neve perconsentirmi gli spostamenti vitali (ovvero, andare al lavoro e tornare a casa,anche sotto la tormenta, ...
6 giorni fa -
LA LODIGIANA 2012 - La Lodigiana 2012 è stata abbastanza impegnativa fango neve e tratti ghiacciati hanno fatto da protagonisti,è gia laterza volta negli ultimi 4 anni che si...
1 settimana fa -
Giulietta & Romeo Half Marathon, lo schianto annunciato… - Normal 0 14 false false false IT X-NONE X-NONE Mic...
1 settimana fa -
Grazie Fulminea - E' stato un anno intenso ed emozionante, stare con voi ci ha onorato perchè siete SQUADRA noi nel nostro piccolo ci abbiamo messo tutta la nostra buona v...
1 settimana fa -
Inverno …. troppo inverno - [image: casetta] Se qualcuno mi viene vicino parlandomi di siccità me lo mangio, non se ne può più…. quest’anno a Bologna l’inverno è arrivato per davver...
1 settimana fa -
Quatar Pas Par Al Caves - Con mio grande piacere vi annuncio che il 25 Febbraio avrà luogo a Cavezzo (Modena) la 23esima edizione della Quatar Pas Par Al Caves organizzata dal grupp...
1 settimana fa -
Omaggio a MARCO PANTANI. - Omaggio ad uno dei migliori talenti della storia del ciclismo e uno dei miti del grande sport di tutti i tempi: * Marco Pantani.* Cesena, 13 gennaio 1970 ...
1 settimana fa -
Allenarsi per la maratona partendo da zero: domande - Visto che una delle chiavi di ricerca su Google che porta traffico a questo bloggerello è quella per gli allenamenti per la maratona per chi inizia da zer...
1 settimana fa -
frammenti - Altri 40 km la settimana appena trascorsa. 4 le sedute, mi manca ancora la quinta per essere pienamente soddisfatto (e soprattutto mancano una ventina di k...1 settimana fa
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Verso Ostia... - Dopo la splendida cornice della gara di Domenica scorsa a Santa Cristina,(ancora una foto con Furio e Giardo dopo l'arrivo) sono dovuto ricorre alle sapie...
1 settimana fa -
Zio Salvatore - Settimana ancora di freddo intenso in cui la situazione fisica non migliora , due “corsette”nel fine settimana non hanno evidenziato nessun segnale di mig...2 settimane fa
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Dal 2011 ai box al 2012 sempre ai box... - Già il fatto che faccio il riepilogo del 2011 podistico a metà febbraio la dice lunga di come stia andando il mio rapporto con la corsa... In prati...
2 settimane fa -
ALLENAMENTO (O DIVERTIMENTO?) IN MEZZO ALLA NEVE - Questa mattina Venezia si presentava così: Niente di eclatante o di originale in questo periodo - direte voi - dato che tutta Italia è stretta in una mor...
2 settimane fa -
10/02/12 CRISTALLI BIANCHI - Neve farinosa, che galleggia nel vento, pare si domandi dove andarsi ad adagiare, somigliando inverosimilmente alle mie scelte, mentre avanzo ed indietre...
2 settimane fa -
Calcoli renali, ernia al disco, palle quadre - Periodo di prolungato stop. Forti dolori addominali e di schiena (e di fianchi/reni). Sangue nelle urine. Dopo varie ecografie negative, una cistoscopia (in...2 settimane fa
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Un momento veramente difficile da superare. - * * *Giovedì 02 feb **- 2 x 400/800/2400 - passo 3'30"/3'45"/3'55" rec 800m facile* *Venerdì 03 - stretching 30'* *Domenica 05 - lungo lento collinare 22,...
2 settimane fa -
Salviamo i ciclisti!! - Gentili direttori del Corriere della Sera, Repubblica, La Stampa, Gazzetta dello Sport, Corriere dello Sport, Il Messaggero, Il Resto del Carlino, il Sole ...
2 settimane fa -
ALLENAMENTO SETTIMANA 30/1-5/2 - Niente da fare... quest'anno sembra proprio che non riesca finire una settimana decentemente, e seguire un minimo di programmazione è un lontano ricordo. ...2 settimane fa
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Bellabigo Shark: il filmato - Un grazie a Franz e a Quentin Tarantino per le riprese.2 settimane fa
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La neve non cancella. - Nella tristezza di questi giorni per la scomparsa di Luca Foligni si è aggiunta questa ondata di neve e gelo che ha ammantato tutto e reso ancor più pesant...
2 settimane fa -
Mezz'ora di corsa riconciliante - Dodici ore di lavoro senza significato. Piscina troppo affollata. M'invento giretto di corsa con le mie nuove Saucony Jazz 14. Mezz'ora in relax ma in progr...2 settimane fa
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Jakarta running, swimming and biking news... Cats are coming - Alla fine, è successo. Non me l'aspettavo, sapevo che sarebbe successo, ma non sapevo quando, solo dove: in piscina. Prima o poi doveva capitare, come era ...2 settimane fa
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E inizia febbraio... - Ed ecco passare la prima settimana di febbraio: rispetto ad altre zone d'Italia non ci sono state tormente di neve, ma solo acqua, acqua ed acqua. Ma è in...
2 settimane fa -
Segnali di ripresa ma la spada di Damocle resta sospesa.... - Esco dalla settimana meteorologicamente più assurda che io ricordi a Roma con segnali di netta ripresa sia fisica sia soprattutto psicofisica. Riuscire a ...
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Treviso marathon 2012 in avvicinamento rapido! - Eccoci qui, mancano solo 4 settimane alla maratona di Treviso! In questi giorni non è facile uscire ad allenarsi durante la settimana, fa parecchio freddo a...
3 settimane fa -
INCONTRI INASPETTATI.... - Così, all'improvviso, durante l'ultima discesa, ecco che all'incrocio tra due piste ci incontriamo! Sono passati mesi, anni dall'ultima volta che ci siamo v...3 settimane fa
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Scelte.....diffcili - Il 2011 e' ormai alle spalle e qualche soddisfazione podistica me la sono tolta, ma mi ha lasciato anche qualche delusione. Ho corso 2 maratone praticamente...
3 settimane fa -
Problemi di salute - Un lungo percorso di insistente dolore: sordo e profondo, costante ossessione; oppure vivo e tagliente, violento; oppure così strano, da far bruciare, da n...3 settimane fa
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CHI ALLA MEZZA DI VERONA? - Domenica 19 Febbraio 2012 5^ Half Marathon Giulietta&Romeo. Chi ci sarà per una stretta di mano?3 settimane fa
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Cambio scarpe - Dopo appena 14 giorni di "servizio", mi sono trovato costretto a cambiare le mie Mizuno Wave Rider 14, ottime scarpe peraltro prese a grande offerta. Purtr...
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5^ Corrincentro 22 gennaio 2012 - 26'45'' - Gennaio è ormai finito, mi aspettavo molto di più da questo mese, ed invece è il peggior mese degli ultimi 2 anni, come minimo. Speravo di iniziare l'a...
3 settimane fa -
NOVARA non competitiva..IL RITORNO! - ...neve o non neve la decisione era stata presa già da un pò, dopo 6 mesi quello doveva essere il ritorno a correre "in compagnia"...e così quando mi sv...
3 settimane fa -
ERA DA PARECCHIO TEMPO CHE NON SCRIVEVO... - Mi piace scrivere nel mio blog, solo se hodegli appunti interessanti da raccontare.Era da prima di natale che non "postavo"nessuna notizia in merito.Vener...
4 settimane fa -
non sono in letargo! (ma quasi) - In questi ultimi mesi la corsa è diventata sempre più rara nella mia quotidianità: i motivi sono tanti, e non a causa di infortuni o perchè correre non mi...
4 settimane fa -
Prima gara del 2012 - La Corsa di Miguel segna l'inizio delle "classiche romane", insieme alla Roma-Ostia e alla Maratona di Roma, rappresenta il momento d'incontro dei runners ...
4 settimane fa -
Galaverna e corsa - Da wikipedia: *La galaverna è costituita da un rivestimento cristallino, opaco e bianco intorno alle superfici solide; di solito non è molto duro e può e...
4 settimane fa -
La Giusta Ricetta Per La colazione - Sono sempre alla ricerca di ricette gustose, ma nutrizionalmente corrette per ogni pasto della giornata. Per la colazione vi consiglio questa: ColazioneQ...5 settimane fa
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Houston we have a problem - Continua la mia lenta ripresa dall'intervento al menisco. Palestra e spinning mi fanno compagnia con il tono muscolare che deve essere ancora recuperato. Se...1 mese fa
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Anno nuovo, tabella nuova - Avevo detto di non avere fretta, che mi riposavo almeno due o tre giorni a settimana, senza sentire la necessità, per ora, di aumentare i carichi di lavoro...1 mese fa
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Una mite giornata (13° Cross di Scarmagno) - *(Grazie ad Omar-oggi in veste di fotografo- ed Emanuela per gli scatti)* * * * * * * "Vanità delle vanità, dice Qoèlet, vanità delle vanità, tutto è vanità....
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8 gennaio 2012 - Cross di Scarmagno - Nonostante i capelli un pò più lunghi, la barba e le gambe pelose qualcuno mi ha pure riconosciuto. Se non baglio durante la gara ho sentito addirittura...
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Tutto cambia? - Tutto cambia? Tutto o quasi... Bellissima canzone, non c'è che dire. *Vincenzo*1 mese fa
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Valerio Costantino: COAST TO COAST 2011 - Valerio Costantino: COAST TO COAST 2011: Ancora una volta la Coast to Coast conferma essere tra le maratone più belle ed intriganti nello scenario podistic...1 mese fa
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Anno nuovo...corse vecchie.. - Ed ecco l'inizio di un nuovo anno. Il 2011 è stato l'anno che ho macinato piu chilometri da quando corro. Circa 1.951. Veramente non male. Il 2011 è stato ...1 mese fa
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2 gennaio – CL 30′ - Prima uscita dell’anno, giusto per smaltire i (per la verità pochi) bagordi, sotto una pioggerella fitta e gelata.1 mese fa
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2011 - E' tempo di bilanci - Fine Anno, anche se sembra vada di moda, arriva per tutti il momento dei bilanci. Un altro anno è passato, molte cose sono cambiate, e per me questo 2011...
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Ripresa di fine anno - Fine anno col botto. Cioè, con un po' di ottimismo. Per quanto riguarda la corsa, quantomeno. Ieri ho superato i 5 km consecutivi, per la prima volta dopo un...
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Buon Natale a tutti !!! - Manovra Monti, Imu, Tasse, pensioni, evasione fiscale..... Ma daiiiii!!!!! Che volete che sia.... Guardiamo sempre....il lato POSITIVO..... BUO...
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forza insane..!! - Caro amico blogger Andrea, non faccio in tempo ad incrociarti per caso nella tua Piacenza, a comunicarti dell'incavolatura che a volte mi viene a legger i ...2 mesi fa
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test conconi dicembre - L'importanza di eseguire il test con una certa frequenza aiuta a calibrare meglio le varie soglie di frequenza cardiaca.Rispetto al mese di novembre il bat...
2 mesi fa -
In gir a la Cava 2011 - Ultima tappa del Corrimilano 2011. Ho partecipato decidendo all’ultimo secondo e tutto sommato senza aver fatto una buona preparazione (negli ultimi dieci ...2 mesi fa
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Tessiner Mass !!! - Favolosa esperienza questo week end a Zurigo dove insieme a Igor per la prima volta abbiamo partecipato alla Bierathlon. Ci siamo fatti tantissime risate i...2 mesi fa
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Ufficiale: Il Blog Termina Qui - Poco tempo; non ha senso portare avanti un blog e fare aggiornamenti saltuari. E' stata per lunghi tratti un'ottima cosa, ho conosciuto tante persone attra...2 mesi fa
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Monte Nanos - L'inverno che tarda ad arrivare, una mite temperature a fine novembre e la mancanza di neve alle quote più alte, sono tutti fattori che favoriscono le gite...
2 mesi fa -
Sembra incredibile, ma... - "*La Padania esiste perchè esiste il Grana Padano". Così recita in diretta radiofonica un Ministro leghista della Repubblica Italiana, tale Gianluca Buonan...2 mesi fa
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Firenze Marathon 2011 - La maratona più bella. - *Difficile mettere sul blog tutte le emozioni passate in questo giorno....ma comincio da qui. La maratona più bella...la maratona del ritorno, dopo du...
2 mesi fa -
Ritorno alla grande - Avrei dovuto commentare la Mezza Maratona di Villanova di Ostuni, del maggio scorso, la settimana dopo la mezza di Bari. Ma vicende avverse non me l'anno p...
3 mesi fa -
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Un mese - Ecco sopra la foto prima della partenza con roberto a destra io a sinistra ed in mezzo alessio e franco. E' da un mese che non scrivo sul questo bellissimo...
3 mesi fa -
SARDINIA ULTRAMARATHON: RITIRATO - Dalle stelle alle stalle, mi verrebbe da dire, per descrivere la due giorni della Sardinia Ultramarathon sotto il profilo della mia "prestazione". Sarebbe...3 mesi fa
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Gianluca Rigon ti ha aggiunto alle sue cerchie e ti ha invitato a entrare con lui in Google+ - Gianluca Rigon ti ha aggiunto alle sue cerchie e ti ha invitato a entrare con lui in Google+. Entra in Google+ Con Google+ la condivisione sul Web rispecchi...4 mesi fa
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Il mio grande risultato inatteso...... - Dopo molto ma molto tempo lontano dal mio Blog torno..... Torno anche grazie ad un amico. Era tanto tempo che non ci sentivamo, alle 8.50 mi è arrivato un ...4 mesi fa
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CorriPavia un anno dopo! - Esattamente un anno dopo il mio debutto ufficiale in una gara competitiva, mi sono ripresentato sulla linea di partenza dello stesso tracciato: La CorriPa...
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DjTen 2011, la mia prestazione migliore da quando corro! - Il mese di settembre appena trascorso è stato ottimo dal punto di vista degli allenamenti, credo di non aver mai corso così! Di fondamentale importanza è st...
4 mesi fa -
Asics Gel Cumulus 12 - La Asics Cumulus è da anni punto di riferimento per chi sceglie scarpe durevoli nella categoria massimo ammortamento senza, per forza, volere il concentrat...
4 mesi fa -
Come promesso ai Blogtrotter un NUOVO POST :-) - Si si rieccoci, nell'etere dei Blogtrotter e del mio Blog dove scrivo scrivo molto poco....... Siamo rimasti alla Maratona di Boston e poi.............. dop...
5 mesi fa -
1/2 Maratona del Concilio - Trento - Domenica 18 settembre a Trento c'è stata la prima edizione dell Mezzamaratona del Concilio, naturalmente... non si poteva mancare ed allora eccoci con tant...
5 mesi fa -
Parliamo un pò di corsa!! - Anche se non corro da 10 mesi, non mi sono allontanata da questo mondo, ho continuato a tenermi informata, ma in famiglia il neo-papà ha continuato ad alle...6 mesi fa
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L'epilogo - Il 2009 è stato un anno formidabile podisticamente parlando, vicecampione ticinese sui 10'000, la Stralugano con un tempo di 1h48'39'', campone ticinese di...6 mesi fa
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Ancora vivi e di corsa! - Dopo un periodo lungo di ricadute, di poca voglia di correre, di buoni propositi e di cose pallose, finalmente possiamo dire di essere ritornati. E non sol...7 mesi fa
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Il blog è morto. Evviva il blog. - Che il mio blog non godesse di buona salute lo si era intuito ormai da tempo, è un impegno che faccio fatica a riprendere, un giocattolo che ora come or...
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Tu credi di aver vinto, ma... - Per venirne fuori da sta magagna al ginocchio posso dirle di averle provate tutte o quasi. Stop di un mese, ripresa, niente da fare, altro mese, niente da ...
8 mesi fa -
IL MIO BLOG ...VA IN VACANZA...IO NON ANCORA...MA ARRIVEDORCI A SETTEMBRE...STACCO PER UN PO'^_* - E BUONE VACANZE A TUTTIIIIIIIII TUTTIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII ^_* E BUONE CORSISSIMEEEEEEEEEEEE ^_* francy PS Andro' con mia figlia a Forio di...
8 mesi fa -
Il giorno che tutto cambiò - Non per farmi compatire – o per avere pacche sulle spalle, o ... – piuttosto perché “è successo”, perché lo sto “digerendo”, perché è una nuova maratona, p...8 mesi fa
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25° Gran Premio Parco Commerciale Le Fornaci - La settimana scorsa ho partecipato alla manifestazione di Chieri dopo un mese di quasi-stop per acciacci di varia natura, e quindi non potevo aspettarmi un r...
9 mesi fa -
La mia Parigi - p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal { margin: 0cm 0cm 0.0001pt; font-size: 10pt; font-family: "Times New Roman"; }p.MsoBodyText, li.MsoBodyText, div.Mso...
9 mesi fa -
Bavisela 16a Maratonina dei 2 Castelli pettorale HF408 ^-^ - Dunque ci provo... un Week End da FAVOLA!!! Il tutto inizia quest'inverno quando nel nostro gruppo di runner l'amico Valter decide di fare il Raduno Runn...
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Treviso Marathon 2011: un crollo gestito con esperienza e dopo 2 anni un’altra volta under 3h ! - [image: tm13] Ma prima della solita analisi tecnica volevo ancora un’altra volta sottolineare quanto orgoglioso sono di fare parte di un gruppo sporti...
10 mesi fa -
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Scamarcio mancino vestito da Jim Morrison... - Pare che la sensazione di spompatezza stia pian piano svanendo. Ho ripreso con qualche lavoro di qualità in pista e il resto delle uscite mi dedico al fondo...
1 anno fa -
Sono vivo e sono qui! - Un amico scrive: "Guardando il tuo sito mi è venuto in mente un nuovo nome per il tuo blog........ AMO LA CORSA MA NON AMO SCRIVERE!!!!!!Due foto in 6 mes...
1 anno fa -
a volte …..ritornano - che scrivere ? ……. sarà l’auto nuova , sarà il fatto che non ho corso molto (quasi niente) , sarà che mi sono dato un po’ alla bicicletta ed in estate al...1 anno fa
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Settembre che pazzerello! - Dopo un estate all'insegna della nebulosità di intenti, si riparte con settembre e qualche allenamento decente. Ieri una seria di 10k fatti a ritmo sostenut...1 anno fa
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Nuovi Obiettivi - Mamma mia da quanto tempo non aggiorno il blog. Pur nel silenzio dell'etere, ho comunque continuato a correre senza obiettivi particolari. La sensazione ch...1 anno fa
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OLTRE IL 43°KM - Raccontare e descrivere la mia prima Ultramaratona non è affatto semplice. Se si potesse quantificare in chilometri la somma di tutte le emozioni, sensazio...
1 anno fa -
3 giorni intensi - Sono tornato,gli ultimi 3 giorni tutta bici. due giorni fa all. in salita.partito da casa.gello.Piteccio,la salita del S.mome' 3 km e mezzo con pendenze ...
1 anno fa -
Allenamenti 25 Maggio – 1 Giugno - Concluso molto positivamente anche questo periodo di allenamenti che mi ha visto svolgere per la prima volta una seduta per me del tutto inusuale: le ripe...
1 anno fa -
Si riparte - Ieri pomeriggio sono uscito per una corsetta di 30 min. blanda blanda per provare a vedere se il dolore al tendine tibiale è sparito. Ho fatto una bella c...
1 anno fa -
On the road again..... - Rieccomi qui a scrivere dopo un sacco di tempo e finalmente posso parlare anche un pò di corsa. Fortunatamente il mio ginocchio dolorante non aveva niente d...1 anno fa
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fenera....fenera...fenera...f e n e r a t r a i l - Essi, alla fine provo, mi sono iscritto 10 minuti fa al fenera trail, 30 km e un millino e passa di dislivello,che farò....mah magari scoppio al 15, magari...1 anno fa
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IL RITORNO - SALVE, NON SONO MORTA MA ANZI PIU' VIVA CHE MAI, MI SONO CHIUSA IN ME STESSA PER LA PERDITA DEL MIO CARISSIMO MICIO,CHE PER 10 ANNI HA VISSUTO CON ME.....M...1 anno fa
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MARATONA DI ROMA 2010 - questa e' stata l'idea di Brant questo sembro IO questo e' il gruppo del MAZZOTANTO (tipica espressione etniaca) questa e' la parte piu' COLORATA ques...
1 anno fa -
XI MARATONA DEL SALENTO - Grande emozione il 7 di febbraio scorso nell'aver partecipato (ma solo da spettatore sigh!) alla "Maratona del Salento" vinta dal mitico Giorgi...
1 anno fa -
10 minuti 13 secondi ecco la... - 10 minuti 13 secondi ecco la differenza tra la mezza di Roma in notturna a giugno e il tempo della roma ostia...sono passato da 1 38 39 a a 1 28 26!!!pa...1 anno fa
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in punta di piedi...... - La foto sopra l'ho scattata al Bayrischer Wald National Park in Germania i primi giorni di quest'anno...(cliccate per ingrandire !) IL lupo è un animale st...
2 anni fa
auguri ragazzi
Si ho da scrivere parecchio ...anche perchè mi alleno tanto ...ma proprio tanto.
invece io taglierò, sfronderò e francescanamente vivrò: non mi troveranno impreparato.... ^__^
auguri a tutti
spero di poter scrivere molto... significherebbe la mia ripresa... auguri dai box....
agnese
auguroni a tutti
auguri doppi, sia dal mio che da tuo blog! ! ! ciao a presto
Che il 2012 possa essere un anno di obiettivi raggiunti per tutti noi,podistici m soprattutto di vita!
Auguroni ‘trotters
buon anno a tutti i bloggers e famiglie!
Tanti auguri a tutti!!!!!
Auguri a tutti!
auguri blogtrotters!!!!!
Ore 22.40: sono ancora in tempo per tagliare il traguardo degli auguri di buon anno!
(non speravo nel PB, mi bastava arrivare bene ;)