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Beccatevi 3 domande:1) Quando correrete la prossima maratona ?
2) A quale tempo ambite ?
3) Quanti km farete o state già facendo nelle ultime canoniche 12 settimane ?
9 settembre 2010
3 Domande sulla Maratona per movimentare il Blog ?
9 settembre 2010
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Beccatevi 3 domande:1) Quando correrete la prossima maratona ?
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3) Quanti km farete o state già facendo nelle ultime canoniche 12 settimane ?
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1) Correrò la maratona di Pisa.
2) Un tempo inferiore ai 200 minuti, ma con ambizione di stare vicino alle 3h e 15
3) Da un minimo di 800 a un max di 900 km
1) Berlino
2) Stare vicino alle 3h e 15
3) 800 circa
1) Primavera 2011,dove??? doveva esser Londra (non sorteggiato) quindi c'è da scegliere....
In casa? vicino casa...Roma o estero???
2) Migliorare ancora come in ogni maratona corsa fin'ora,quindi meglio di 3h50'..
3) Se va bene arrivo a 700..ma più probabile qualcosa meno..
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Questo commento è stato eliminato dall'autore.1)28/11/2010 Firenze
2) avvicinare il P.B.(2.52'07")
3)una media di 80km a settimana (5 all.ti)! Luca M.
1)Firenze
2)arrivare a Piazza Santa Croce prima che siano passati 180'
3)Boh...sarò più preciso tra un paio di mesi...;-)
1. venezia
2. entro le 4 (del pomeriggio).....
3. quelli che riesco, a sensazione!
ps. vecchio yack tibetano, ne sai una più del diavolo.... :)
1) Dublino 25/10
2) Se riesco a prendere quel numerino iniziale .... :)
3) le 18 settimane di preparazione sono 1000km ... le ultime 12 sono circa 720km
1) CHOTT Marathon 1/10 sul Lago Salato Tunisia
2)dalle 3,25-3,345
3)circa 700/800 ma nessun allenamento specifico, come viene viene, l'importante è esserci
Questo commento è stato eliminato dall'autore.
Questo commento è stato eliminato dall'autore.1e2) Carpi (10 ottobre) per stare in un intorno delle 3h 30', Venezia (24 ottobre) per arrivare insieme a Yogi per la merenda in piazza san Marco...diciamo per il thè delle 5?
3) seguo il FIRST, chilometraggio settimanale medio sui 60k, in compenso sto vogando come un matto
1) Tromso in Norvegia (giugno 2011)
2) sotto le 4 ore
3) non so (mi sto documentando)
Sarà la mia prima maratona, per cui per me è tutto nuovo ma molto stimolante...
1)Berlino
2)spero sulle h.3,40
3) circa 700 km.
il tempo a poca importanza,finirla senza infortuni visto le precedenti Maratone.
Sarebbe la mia prima...per cui tutto va con il condizionale, poi per scaramanzia non so se lo metto neanche nel sito...in ogni modo:
1)Firenze
2)basta arrivare
3)di avvicinamento 250 nelle prime 10 sett. + bike e nuoto(fatti), 60/70 a settimana nelle altre 12 (da fare).
1) purgatory marathon, anno 2117.
2) 1h59 (le anime non si stancano!)
3) attualmente 10 a settimana
luciano er califfo.
Questo commento è stato eliminato dall'autore.
Questo commento è stato eliminato dall'autore.- venezia
- meglio dell'anno scorso (e non penso ci voglia molto)
- + o - 800
1) Firenze
2) Meno di 2h.59
3) 600-700
1. New York 2011
2. Sarebbe bello 2h48', certo che a New York...
3. Al momento 6 giorni e 60/70 km a settimana
1) torino 14 novembre
2) 3 ore e 30 min.
3) 700 , 800
1) boh
2) se ci riprovo stavolta è per un under 4 hours
3) non pervenuto
1) Venezia 24 ottobre
2) con i baffi sotto le 3 e 10 (Yogi e Fat sanno!!!)
3) Boh...65 di media a settimana
1. Berlino 26 settembre
2. mah... diffcile prevedere, basta finire
3. 600 + bike e nuoto
1)10 ottobre Lake Garda Marathon.
2)Adesso 3'15'', lì allo sparo non so!!
3)Probabilmente tra i 600 ei 700 km
1) Venezia 24 ottobre
2) visto i precedenti arrivare,comunque tento 4 e 10
3)700 forse poco di più
torino 14 novembre- punto a 3.09.59- circa 70-80 settimana l'ultimo periodo ( dipende d'ar califfo ), attualmente 65-70
Uèèè Giancà ... ritorni solo per farci faticare? :)
1) Quando? Venezia
2) Tempo? Sole offuscato.
3) Kilometri? Sono qualcosa che si mangia?
Beh, direi che questa prima passata è servita per rifare il punto della situazione... per sapere ufficialmente che Er Califfo non vincerà New York neanche quest'anno e soprattutto che questo sito va movimentato(aiutatemi) un po' di più se speriamo di organizzare ancora qualche raduno o qualche Blogpoint di buona qualità
1) New York, Novembre
2) Spero sulle 2 ore e 15 minuti
3) 1000 circa
Eeeemm ....sulle 2 ore o 3 ore?
Dici a me Sig. Master?
Per quanto mi riguarda 2 ore...
Bourifa lo scorso anno fece 2,16 se non sbaglio e arrivò come primo italiano!
In bocca al lupo!
....Signor?
Venezia
entro le 4 ore
boh... ma troppo pochi comunque...
1)Venezia 24 Ottobre
2)sotto i baffi di Alvin
3)sono in periodo apatico, neanche voglio controllare
Ciao Giancarlo è un piacere leggerti sul Blog!
1) Atene, anche se prima sarò al via della Lake Garda Marathon che affronterò come allenamento lunghissimo!!!
2) Ad Atene... fare il mio personale attualmente 4h20'
3) Più o meno alla fine saranno 600 circa
1. Roma 2011 (se riesco a guarire)
2. mi piacerebbe da matti un 3.33.33
3. appena torno in salute (se torno) voglio consumare scarpe e piedi....
p.s. grande Janko, se non ci sei tu qui tutto sbiadisce....
1. La maratona della porchetta (Lake Garda Marathon)
2. Il meno possibile sempre (pacer delle 3,30 presso a un'amico, chi vuole attaccarsi al mio culone)
3. Il meno possibile (Credo un 320 visto che manca un mese)
Io ora non corro nessuna maratona , la domanda non può che farmi soffrire.....ma vi seguirò tutti.....e vi inciterò ad ogni vostra gara.
1) Amsterdam
2) La corro tranquillo, esco da un infortunio ( spero di fare roma 2011)
3) 600-700
1)Berlino
2) intorno ai 2h40
3)tra i 1000 e i 1200
1) Cagliari 2011
2) Spero sotto le 3h
3) Boh, ancora non so neanche come si prepara una maratona