10, 21, 42 km - Come preparare le gare su strada

E' uscito il nostro libro sulle corse su strada.

E' adatto soprattutto ad amatori/master (anche principianti). la parte teorica è concentrata, semplice, ma rigorosa. abbiamo dato importanza ad aspetti in genere tralasciati in molte pubblicazioni e ad aspetti pratici (anche su alimentazione, forza, stretching, abbigliamento, psicologia). alcune chicche tecniche innovative poi interesseranno anche i già esperti.

Parte del leone le numerose tabelle, che coprono una forbice di velocità tra 6 e 3'20/km.

La grafica è elegante.

Il libro costa 18 euro e, oltre che in alcune librerie, è possibile acquistarlo e riceverlo comodamente a casa (senza spese aggiuntive) scrivendo alla seguente mail e indicando nella mail "amico di luc": dimatteo@ateneapoli.it

luciano (luc) er califfo.